Potencialize os resultados dos treinos e da
alimentação com 4 dicas incríveis para turbinar o bumbum. Confira!
Adote essas estratégias para alcançar ainda mais rápido
o bumbum perfeito:
Xô, celulite
Arriscar alguns pulos nas aulas de jump estimula o
sistema linfático e acaba com a retenção de líquido e os furinhos. O efeito é
similar ao da drenagem linfática.
Menos volume
Aliar um cardio, como corrida ou bike, à musculação queima
o excesso de gordura, deixando os glúteos do jeito que você quer.
Bumbum nas alturas
Uma das maneiras de deixá-lo empinadinho é adicionar
algumas subidas à corrida, o que irá fortalecer a parte posterior da coxa.
Vai, popozuda!
Para ganhar volume, invista em uma alimentação rica
em proteínas e em suplementos como whey protein.
Show hein
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