A fumaça de carros e ônibus preocupa quem treina
outdoor. Descubra se respirar essa poluição anula os benefícios da prática
Muita gente que treina outdoor se pergunta se fazer
exercício respirando a fumaça de carros e ônibus não anula os benefícios da
prática. A resposta é não. “Fazer atividade física, apesar do ar carregado,
previne e combate mais problemas de saúde do que poderiam ser causados pela
poluição e pelo sedentarismo”, comenta o médico especialista em medicina do
esporte Jomar Souza, de Salvador (BA).
Mesmo assim, vale tentar reduzir a exposição aos
poluentes: escolha as primeiras horas da manhã (quando a concentração de
partículas de poluição no ar tende a ser menor) e busque locais arborizados, de
preferência sem fluxo de veículos.
Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-sob-medida/poluicao-da-rua-faz-mal-para-quem-treina-outdoor/11220
- por Ana Paula Ferreira - Foto Shutterstock
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