sábado, 18 de março de 2017

Vitamina D: veja 8 dicas de alimentos que ajudam na prevenção de câncer

Além de contar com a absorção de vitamina D que ocorre após a exposição solar, você também pode encontrar alimentos que ajudam na prevenção de câncer. Veja as dicas!

Fontes naturais

80% da absorção de vitamina D se dão pela exposição solar. O restante cabe à alimentação. Entre os alimentos com teor significativo estão:

1. Óleo de peixe
2. Cogumelos
3. Salmão
4. Bacalhau
5. Arenque
6. Sardinha
7. Atum
8. Gema de ovos


Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/vitamina-d-veja-8-dicas-de-alimentos-que-ajudam-na-prevencao-de-cancer/6740/# - Por Letícia Ronche / Foto Marcelo Resende / Produção Janaina Resende / Adaptação Kelly Miyazzato.

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