Para muitos, o ciúmes funciona como um
"tempero" para o relacionamento. Mas quando é em excesso causa
verdadeiros estragos na vida afetiva. Saiba como driblar o problema e melhorar
a relação
Você é ciumento com seu parceiro? Tome
cuidado para que não ultrapasse o limite! Ou você sofre com um parceiro
extremamente possessivo? Respire fundo e descubra como lidar.
“O ciúme é um comportamento complexo que,
em alguns casos, pode ultrapassar limites e tornar-se um problema para quem é
vítima dele e também para quem o sente”, explica a terapeuta e coach Erica
Aidar.
Para ela, fatores como medo, desconfiança,
ansiedade, agressividade e possessividade
estão bastante ligados à questão do ciúme. “O medo de perder a pessoa amada, a
desconfiança em relação à fidelidade, o não respeito às vontades do outro,
impedindo-o de ir a algum lugar ou até mesmo usar uma determinada roupa podem
indicar que o ciúme está presente no relacionamento”, comenta Erica.
Ainda de acordo com a especialista, é essencial
perceber se está ao lado de um ciumento para, a partir daí, tentar minimizar
alguns problemas. Aidar diz que, cada situação é única, e cabe a cada um
compreender o que é melhor para si. A profissional dá algumas dicas que
podem ajudar a lidar com um parceiro ciumento. Confira:
Aposte na compreensão: tentar lidar com o
problema de forma tranquila procurando transmitir segurança ao parceiro pode
ajudar. Não adianta dizer algo como: ‘você está louco?’, pois isso apenas
acirra ainda mais os ânimos e não resolve a questão.
Evite discussão: no momento em que ele apontar
algo e iniciar uma discussão, procure controlar as emoções. Neste momento, não
adianta tentar argumentar ou negar qualquer situação denunciada por ele. O
nervosismo não permite um raciocínio ponderado, e alimentar a briga, pode ser
pior para você. Espere passar um pouco, acalme-se e converse com calma e equilíbrio.
Nada de julgamentos: evite culpá-lo ou
hostilizá-lo por ter sentido ciúme. Ninguém sofre com isso por que deseja. Se,
ao invés, de tentar ajuda-lo, você usar a crise de ciúme para
ataca-lo irá deixá-lo ainda mais inseguro e com sentimento de culpa. Tente
demonstrar carinho e compreensão para que ele se sinta mais confiante
nele próprio.
Não alimente o ciúme: existem pessoas que, para
sentirem-se amadas, acabam provocando o parceiro como se a cena de ciúme fosse
uma prova de amor. Isso pode ocorrer de forma até inconsciente, por isso,
é importante checar se você não alimenta a insegurança dele reforçando tal
comportamento em seu companheiro.
Seja mais flexível: isso é importante para
investir em um relacionamento saudável, portanto, se existem ações que
incomodam o parceiro, deixando-o mais inseguro e desconfiado, procure
ceder um pouco e evite-as. Você não precisa abrir mão de tudo, porém pode ser mais
seletiva, pelo menos, até que ele esteja mais confiante.
Momento de dar adeus: se o relacionamento
atingiu um nível insustentável, repleto de desconfianças e ofensas a ponto de
minar o amor, repense o romance. Quando o ciumento
começa a perseguir, controlar demais, impor suas próprias regras e até querer
afastar amigos e familiares é hora de reavaliar. Até porque, situações mais agressivas,
podem acontecer se ele for contrariado. Existem casos em que o ciumento
necessita de ajuda de um profissional especializado para conseguir vencer este
problema.
