Dia internacional da Mulher: A saúde mental feminina

O dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, é uma data que foi oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) na década de 70 com o objetivo de lembrar as conquistas sociais, políticas e econômicas do sexo feminino ao longo da história. Mas vale a pena ainda lembrar da importância da saúde mental das mulheres, que, não raramente, vêem-se sobrecarregadas pelos seus inúmeros papéis sociais.

 

1) Saúde mental da mulher: por quê devemos falar mais sobre isso? É fato que as mulheres estão mais propensas à jornada de trabalho dupla (no ambiente profissional e doméstico) e também são mais suscetíveis a experiências de violência física e psicológica ao longo da vida. Mas não só: as oscilações hormonais femininas também podem ter impacto sobre a saúde mental. Por tudo isso, as mulheres têm maior propensão à depressão. Saiba mais sobre o assunto e como preservar a saúde mental, além de medidas preventivas e terapêuticas eficazes de tratamento deste mal que aflige tantas mulheres.

 

2) Depressão pós-parto: segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), uma em cada cinco mulheres poderá presenciar algum impacto em sua saúde mental durante a gravidez ou após o nascimento do bebê. Durante este período, podem, inclusive, ocorrer pensamentos suicidas e por isso é fundamental que familiares e amigos estejam atentos aos sinais. Filipe Colombini aponta as causas, sintomas e como  superar o problema.

 

3) Relacionamentos abusivos ou tóxicos: Filipe Colombini aborda a dependência emocional que leva mulheres a permanecer em relações que não são saudáveis. O fato é que muitas mulheres se tornam dependentes afetiva, física e socialmente de seus parceiros. Veja porque isso acontece, como se prevenir e como sair desses relacionamentos e “tratar” as feridas emocionais decorrentes deles.

 

4) Cuidados de saúde feminina para prevenir ansiedade e depressão: acúmulo de funções, padrões de beleza impostos e a pressão pelo corpo perfeito são alguns dos fatores que colaboram para a sobrecarga emocional da mulher. O psicólogo Filipe Colombini aborda cuidados como a prática de exercícios físicos e a importância de ter uma rede de apoio, por exemplo, para prevenir a ocorrência de transtornos como a ansiedade generalizada e a depressão.

 

5) Burnout materno: é o esgotamento da mãe que tem a ver com todas as funções que uma mulher é pressionada a ter, desde como profissional até como mantenedora das tarefas domésticas. Filipe Colombini explica como identificar o problema e também medidas eficazes para tratamento.

 

6) Menopausa e saúde mental: a menopausa, por ser uma fase que traz mudanças fisiológicas importantes, pode ser estressante e contribuir para o surgimento de sintomas como instabilidade emocional, irritabilidade, qualidade de sono prejudicada. Filipe dá dicas sobre como a mulher pode atravessar esse período desafiador com a máxima tranquilidade e como driblar eventuais problemas.

 

7) Suporte às vítimas de violência e assédio: globalmente, uma em cada três mulheres sofre violência física e/ou sexual ao longo da vida, de acordo com a OMS. Filipe Colombini aborda sobre o padrão e sobre questões psicológicas das vítimas de abuso e como deve ser seu acompanhamento e tratamento, a fim de gerar o menor trauma possível.

 

Fonte: https://www.sejahojediferente.com/2023/02/dia-internacional-da-mulher-saude.html

A força e a dignidade são os seus vestidos, e, quanto ao dia de amanhã, não tem preocupações. Provérbios 31:25

Mulheres que fizeram história na literatura

O dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, é uma data muito importante, não apenas para as mulheres, mas para o mundo. Esta data marca mais de um século de movimentos pela emancipação das mulheres. Foi nesse dia, em 1857, que operárias fizeram marcha em Nova York por redução da jornada e igualdade salarial entre homens e mulheres. Parte dos relatos dá conta de que elas foram trancadas e queimadas após o movimento. Em 1917, na mesma data, trabalhadoras de Petrogrado fizeram greve às vésperas da Revolução Russa. 8 de março, portanto, é um dia que não pode ser passado em branco. E para homenagem as mulheres brasileiras, vamos falar um pouco sobre escritoras que fizeram história na nossa literatura.

A cearense Raquel de Queiroz foi uma tradutora, romancista, escritora e importante dramaturga brasileira. Autora de destaque na ficção social nordestina. Foi primeira mulher a ingressar na Academia Brasileira de Letras. E em 1993, foi a primeira mulher galardoada com o Prêmio Camões, equivalente ao Nobel, na língua portuguesa.

Cecília Meireles, carioca da Tijuca, é uma das grandes escritoras da literatura brasileira. Seus poemas encantam os leitores de todas as idades. No ano de 1939, Cecília publicou o livro Viagem. A beleza das poesias trouxe-lhe um grande reconhecimento dos leitores e também dos acadêmicos da área de literatura. Com este livro, ganhou o Prêmio de Poesia da Academia Brasileira de Letras.

Clarice Lispector, nascida Haia Pinkhasovna Lispector, foi uma escritora e jornalista brasileira, nascida na Ucrânia e naturalizada brasileira. Em dezembro de 1943, publicou seu primeiro romance, Perto do Coração Selvagem, escrito quando tinha 19 anos. A obra de Clarice ultrapassa qualquer tentativa de classificação. A escritora e filósofa francesa Hélène Cixous vai ao ponto de dizer que há uma literatura brasileira A.C. (Antes da Clarice) e D.C. (Depois da Clarice).

A escritora Ruth Rocha é paulista e começou a escrever em 1967, para a revista Claudia, artigos sobre educação. Participou da criação da revista Recreio, da Editora Abril, onde teve suas primeiras histórias publicadas a partir de 1969. “Romeu e Julieta”, “Meu Amigo Ventinho”, “Catapimba e Sua Turma”, “O Dono da Bola”, “Teresinha e Gabriela” estão entre seus primeiros textos de ficção. Ainda na Abril, foi editora, redatora e diretora da Divisão de Infanto-Juvenis. Publicou seu primeiro livro, “Palavras Muitas Palavras”, em 1976, e desde então já teve mais de 130 títulos publicados, entre livros de ficção, didáticos, paradidáticos e um dicionário. As histórias de Ruth Rocha estão espalhadas pelo mundo, traduzidas em mais de 25 idiomas.

Fonte: http://www.bloguito.com.br/mulheres-que-fizeram-historia-na-literatura