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sábado, 28 de outubro de 2017

Estudantes podem tirar notas melhores... acreditando que vão tirar notas melhores

A associação entre o autoconceito de uma habilidade e a conquista posterior não é geral, mas específica para cada matéria.

Acreditar na própria capacidade

Quando os estudantes acreditam que podem ter sucesso em matemática e em leitura suas chances de conseguir resultados mais altos nessas matérias aumenta.

Foi o que concluíram pesquisadores da Universidade de Michigan, da Pontifícia Universidade Católica do Chile e do grupo Independent Scholar.

Eles se basearam em dois conjuntos de dados dos EUA e um conjunto de dados do Reino Unido para medir o autoconceito das crianças e jovens e as notas iniciais e posteriores à intervenção - foram 15.255 estudantes com idades entre 5 e 18 anos.

Autoconceito

O autoconceito - as crenças cognitivas que as pessoas têm sobre si mesmas - foi definido como a sensação que os estudantes tinham de sua capacidade para ter sucesso nas tarefas acadêmicas.

Mais do que as notas anteriores, o autoconceito dos estudantes sobre a sua habilidade em matemática previu o sucesso posterior em matemática, enquanto seu próprio conceito de sua habilidade na leitura previu seu êxito posterior na leitura.

O resultado sugere que a associação entre o autoconceito de uma habilidade e a conquista posterior não é geral, mas específica para os domínios, ou seja, há uma conexão do autoconceito dos alunos sobre a leitura para o sucesso na leitura e do autoconceito dos estudantes sobre matemática para o ótimo desempenho na matemática.

"Não é incomum ver medidas padronizadas de conquista ou cognição preverem o sucesso escolar, mas encontrar uma relação entre uma medida motivacional, como o autoconceito de habilidades, mostra que há muito mais para se entender sobre como as crianças atingem o sucesso do que apenas examinar o desempenho anterior," disse a professora Pamela Davis-Kean.

O estudo também mostrou que o sucesso não se limita aos alunos que tiram as melhores notas.

"[O resultado] se estende a estudantes com diferentes níveis de realização em matemática e leitura," disse a pesquisadora Maria Ines Susperreguy. "Mesmo os alunos com menor desempenho que tiveram uma visão mais positiva de suas habilidades de matemática e leitura tiveram maiores níveis de conquista em matemática e leitura."

Os pesquisadores disseram que os dados não conseguem revelar o que os pais ou os próprios alunos faziam para criar suas crenças sobre si mesmas e melhorar sua autoconfiança, e que esta é uma questão que eles pretendem estudar a seguir.


segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

5 dicas para gostar de academia

Elaine Babo, é atual campeã do concurso WBFF e nos dá 5 dicas para gostar de academia e obter resultados. Confira!

1. Encare a ida a academia como um compromisso, marque na agenda e crie metas reais;

2. Encontre um parceiro de academia, faça amizades, assim você se sentirá motivado;

3. Faça diferentes atividades na academia (musculação, grupo fitness, dança, luta). Experimente! Desta forma você encontrará uma atividade que irá te dar prazer;

4. Escolha uma academia próxima a sua casa ou trabalho e vença a preguiça. Quando a academia está no seu caminho, fica mais difícil inventar desculpas para não ir malhar;

5. Tire fotos do primeiro dia de malhação, depois de 1 mês e compare. Veja o seu progresso. Quando a gente começa a perceber a diferença no nosso corpo, ficamos ainda mais estimulados.

“O mais importante é ter um plano de alimentação e treinamento de acordo com o objetivo a ser alcançado. Os planos (alimentação e treinamento) devem se adequar a nossa fisiologia e devem ser feito durante todo o período até o objetivo ser alcançado. No entanto, para conseguir seguir o seu plano, é preciso ter o apoio e a compreensão de todos ao seu redor, como familiares e amigos. Sempre vamos ouvir: “Ah, só hoje. Não vai fazer diferença!” ou “Nossa, você está muito radical.” É fundamental a confiança no seu plano e estar focado  e não dar ouvidos a essas pessoas que acham que sabem o que é o melhor. Ao longo do tempo, você irá aprender a ouvir o seu corpo e entender o que realmente funciona para você. Depois de ter atingido este ponto, você será capaz de atingir seu alvo. 50% é sua força mental, 30% alimentação e 20% treinamento”, ressalta Elaine.