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sábado, 6 de maio de 2017

Memória fraca? 5 culpados que você nem imaginava

Conheça os problemas de saúde que ameaçam a sua memória

A hipertensão, o excesso de peso e o colesterol alto prejudicam a oxigenação do cérebro. E isso altera a capacidade de você se lembrar das coisas. Atenção, fumantes: o cigarro também leva ao esquecimento. O neurologista André Lima, do Rio de Janeiro, alerta para outros problemas aos quais você deve ficar atenta (e, quando possível, prevenir) para manter sua memória a salvo.

1. DEPRESSÃO
Quem vive triste tem um nível mais baixo de serotonina e neuroepinefrina – neurotransmissores responsáveis pela nossa capacidade de manter a atenção.

2. HIPOTIREOIDISMO
Os hormônios da tireoide controlam o metabolismo. Se eles estão em baixa, os nutrientes demoram mais para chegar ao cérebro, deixando seu trabalho mais lento.

3. APNEIA DO SONO
Provoca o fechamento da entrada de ar pelo nariz e diminui a oxigenação do cérebro. É apontada como uma das causas do esquecimento em mulheres com mais de 40 anos.
Veja também: 5 bons hábitos para adotar se você sofre com a insônia

4. DOENÇA CELÍACA
Não há consenso sobre o porquê de essa doença autoimune afetar as recordações. Mas existe a teoria de que provoca uma inflamação sistêmica que atinge o cérebro.

5. ALZHEIMER E PARKINSON
São doenças degenerativas que comprometem a memória – e o estrago não tem volta.


Fonte: http://boaforma.abril.com.br/fitness/memoria-fraca-5-culpados-que-voce-nem-imaginava/ - Por Manuela Biz (colaboradora) - nd3000/Thinkstock/Getty Images