Uso de celular pode causar câncer?

A possível relação entre o uso do celular e o desenvolvimento do câncer é polêmica. Há muito tempo que a comunidade científica mundial debate a possibilidade de os campos magnéticos emitidos pelos celulares causarem danos ao corpo, mas os estudos da área ainda são inconclusivos.

Esses aparelhos podem danificar o organismo devido à sua proximidade com o cérebro, que absorve a energia eletromagnética emitida pelo telefone durante uma chamada. A intensidade da energia varia de acordo com o modelo do celular, qualidade do sinal, antena do aparelho e Estação Rádio-Base. Crianças correm mais riscos de serem afetadas por terem o osso craniano menos espesso, estando mais expostas à radiação.

Um estudo recente chamado Interphone (publicado na revista International Journal of Epidemiology)avaliou mais de 10 mil pacientes portadores de câncer cerebral - glioma ou meningioma - em 13 países. Os pesquisadores analisaram a relação entre o surgimento da doença entre os participantes, que usavam o celular em diferentes intensidades. Desde esporadicamente até frequentemente (uma ligação por semana desde ao uso diário).

Os resultados do estudo mostraram que em usuários que não utilizam celulares frequentemente, o risco de câncer neural é mais baixo. Porém, os resultados mostraram também que ouve uma tendência de aumento de glioma em pacientes que usaram o celular por mais do que 1640 horas. Porém, os autores do estudo afirmam que existe a possibilidade de haverem falhas nas análises dos dados.

Outros estudos que já foram feitos sobre o tema também não apresentam conclusões definitivas. Pesquisas de avaliação biológica entre irradiação eletromagnética não ionizante e câncer não foram conclusivas, e estudos epidemiológicos que avaliam os riscos do uso do celular para a saúde também não têm resultados claros. Assim, não se sabe se o uso de telefones celulares realmente pode prejudicar a saúde.

Como não existem evidências de que os riscos sejam reais, o Dr. Leandro Ramos, da Oncomed BH, aconselha que as pessoas sigam o “Princípio da Precaução, ou seja, reduzir o contato das crianças com os telefones celulares e nos adultos, além de reduzir a frequência da utilização destes aparelhos, utilizar sempre que possível os fones de ouvidos para as chamadas telefônicas mantendo o aparelho celular afastado do corpo”. Aproximadamente 4,6 bilhões de pessoas em todo o mundo utilizam telefones celulares.

Fonte: Link Comunicação Empresarial 29 de setembro de 2011
Blog da Saúde

Exercícios deixam as mulheres mais felizes

Exercícios moderados deixam as mulheres mais calmas e felizes, revela estudo.

Uma mulher que pratica exercícios de forma moderada, sem suar enlouquecidamente, é mais feliz que aquelas que passam um tempo considerável em séries de malhação pesada. Essa conclusão é de cientistas da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos.

Os pesquisadores ouviram 255 mulheres com idades entre 40 e 60 anos e as dividiram em dois grupos. Os envolvidos na pesquisa descobriram que quem estava no grupo dos exercícios moderados tem duas vezes mais chances de se sentirem mais confiantes e felizes do que as mulheres que praticam exercícios mais intensos.

“O exercício faz você se sentir melhor, mas é mais agradável quando realizado em intensidade moderada, em comparação um ritmo vigoroso, especialmente quando você não tem praticado exercícios ou pode estar com excesso de peso”, disse o pesquisador Steriani Elavsky.

Na primeira fase da pesquisa, os grupos completaram séries distintas de exercícios: uma moderada e outra mais vigorosa. Durante os exercícios moderados, as mulheres fizeram 30 minutos numa esteira com menos intensidade. O grupo que malhou mais forte ficou na esteira até não aguentar mais. Todas as mulheres usaram um pequeno aparelho do tamanho de uma caixa de fósforos para controlar o gasto de energia e o tempo gasto em atividades de diferentes intensidades.

De acordo com os pesquisadores, os exercícios mais intensos mostraram menos benefícios para o humor do que os moderados. Com esta pesquisa os cientistas esperam que os médicos entendam a importância de exercícios com menos intensidade.

Entre as atividades moderadas indicadas pelos pesquisadores estão a caminhada e o tênis. A pesquisa foi divulgada no jornal Daily Mail.

Fonte: Suadieta - UOL

Brasil arrasa Argentina, conquista vaga olímpica e confirma dobradinha em Londres-2012

O basquete brasileiro contará com suas duas equipes na próxima edição das Olimpíadas. Após os homens encerrarem um jejum e conquistarem a vaga depois de 16 anos, foi a vez da seleção feminina carimbar seu passaporte para Londres-2012. As comandadas do técnico Ênico Vecchi confirmaram sua classificação com uma vitória esmagadora sobre Argentina por 74 a 33, neste sábado, em Neiva, na Colômbia, e conquistaram o título do Pré-Olímpico das Américas.

Será a terceira vez na história que o país levará suas duas seleções para as Olimpíadas, sendo que a última ocorreu em Atlanta-1996. Na ocasião, a seleção feminina conquistou a medalha de prata na despedida de Paula e Hortência, enquanto o masculino ficou com a sexta colocação na última competição de Oscar Schmidt.

A conquista deste sábado confirma a rotina de classificações olímpicas do basquete feminino nas últimas décadas. Desde 1992, as meninas do Brasil garantiram participação em todas as edições dos Jogos.

A segunda edição da Liga de Basquete Feminino está com dificuldades de sair do papel. Sem nenhum patrocinador, a competição organizada pelos clubes convive com atrasos em seu planejamento para a próxima temporada e deve sofrer com corte de gastos para ser viabilizada.

Diante de adversários inferiores tecnicamente, a seleção brasileira impôs sua superioridade em todo o Pré-Olímpico, vencendo seus jogos por larga margem e conquistando o título do torneio continental de forma invicta. A marca do time nacional foi a forte defesa, principalmente na decisão, quando anulou completamente as ações ofensivas da Argentina.

O Brasil entrou em quadra disposto a não dar a menor chance para a zebra e teve um início arrasador. Foram 13 pontos consecutivos, que fizeram com que o time nacional encerrasse o primeiro quarto com a impressionante marca de 16-4 no placar. A marcação sufocante e a boa distribuição de jogadas no ataque foram a tônica do período, que teve a pivô Érika como referência ofensiva com cinco pontos.

O baile brasileiro continuou no segundo período, apesar da entrada de várias reservas promovida por Ênio Vecchi. Adrianinha chegou a oito pontos na partida e comandou o ataque brasileiro, que ampliou a diferença e fez com que o time nacional fosse para o intervalo vencendo por 33 a 11.

Apesar da larga vantagem, o Brasil manteve a intensidade durante todo o segundo tempo. Com a Argentina visivelmente nocauteada, o time verde-amarelo passou a dar show em quadra a partir do terceiro quarto e elevou a diferença para incríveis 40 pontos ao fim do período. Com as reservas em quadra no último quarto, foi apenas administrar o resultado e comemorar a vaga olímpica.

Fonte: UOL Esporte

Como evitar dores na coluna

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 80% da população em todo o mundo terá, pelo menos, duas crises de dor na coluna durante a vida. A postura errada é um dos principais motivos para o mal, que é desencadeado pelo excesso de peso, permanência na mesma posição por muito tempo e falta de prática de exercícios.

No Brasil, as lesões de coluna ocupam a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez, conforme pesquisa da Fundação Jorge Duprat Figueiredo de Segurança e Medicina do Trabalho (Fundacentro),órgão ligado ao Ministério do Trabalho.

De acordo com a pesquisa, além das alterações neurológicas e biomecânicas, a dor crônica afeta psicologicamente o paciente, provocando depressão e ansiedade, sendo a principal causa de afastamento no trabalho e da vida social. Durante dois anos foram acompanhados 154 pacientes com idade entre 16 e 75 anos, a maioria mulheres, que se queixavam de dor.

O problema mais grave acontece em brasileiros com menos de 45 anos, causando incapacidade para o trabalho e exclusão social, de acordo com o coordenador da Escola de Postura da Divisão de Medicina de Reabilitação do Hospital das Clínicas de São Paulo, Carlos Alexandrino de Brito Junior. Durante dois anos, ele coordenou um grupo de pesquisa com 154 pacientes entre 16 e 75 anos, a maioria mulheres, que se queixavam de dores nas costas. Os pacientes foram submetidos a um programa de exercícios com sessões de alongamento e reaprendizagem dos limites do corpo para suportar pesos.

Segundo a pesquisa, após dois anos de trabalho, 55% dos pacientes afirmaram estar mais sociáveis e dispostos a viver em grupo e 50,9% aprenderam a controlar a dor através de exercícios. “Tal resultado mostra que o indivíduo que sofre dores crônicas na coluna melhora a sua qualidade de vida quando participa de programas de reabilitação”, explica Brito Junior.

Iniciativa

Para orientar a prevenção e a convivência com os problemas da coluna vertebral, a Clínica de Fisioterapia da Universidade Cidade de São Paulo (Unicid) oferece para a população um programa educacional e de treinamento. Os encontros acontecem durante cinco segundas-feiras seguidas, das 9h às 10h ou das 14 às 15 horas, a partir do dia 18 de agosto, na instituição. Está incluído ainda no programa uma entrevista e orientação sobre o funcionamento da coluna, com diversas atividades teóricas e práticas, incluindo exercícios terapêuticos.
As atividades são acompanhadas por uma equipe composta pela professora da Universidade, Cristina Silveira, além de alunos do programa de atualização profissional em Fisioterapia na Comunidade e do curso de graduação em Fisioterapia.

“O programa oferece aos participantes orientações para melhor lidar com as dores nas costas e superar, da melhor forma possível, as limitações do dia-a-dia. Durante cinco encontros, conscientizamos os pacientes da importância de se tomar atitudes preventivas e aplicamos exercícios terapêuticos que podem ser seguidos em casa”, explica Cristina.

Medidas Preventivas

Entre as medidas preventivas apresentadas no programa estão:

• Sente-se sempre com os pés apoiados, de modo a deixá-los inclinados e apóie as costas no encosto da cadeira.
• Procure segurar o telefone com a mão, ao invés de inclinar a cabeça e segurá-lo com o ombro.
• Para lavar ou passar roupa, coloque um banquinho ou uma lista telefônica para apoiar um dos pés.
• Para levantar da cama fique deitado de lado, dobre as pernas e impulsione o corpo com a mão, ao mesmo tempo que coloca as pernas para fora da cama.
• Colchão: não deve ser duro como tijolo e nem afundar quando se deita e o travesseiro deve ter uma altura adequada. Caso durma de barriga para cima, o travesseiro deve ser mais baixo. Se dormir de lado, escolha um da altura do ombro, que mantenha o pescoço alinhado, paralelo ao colchão.

Fonte: www.ciadosono.com.br

Internet popular começa a ser oferecida em 344 municípios a partir deste sábado

A partir deste sábado (1º), moradores de 344 municípios poderão contratar internet com velocidade de 1 megabit por segundo (Mbps) a R$ 35, dentro do Programa Nacional de Banda Larga (PNBL). As empresas de telefonia fixa que firmaram termos de compromisso com o governo para participar do programa confirmaram o início das ofertas, encaminhando ao Ministério das Comunicações a lista de municípios a serem atendidos na primeira fase.

A expectativa é que até o final do ano o número de municípios atendidos chegue a 544. O valor do serviço pode chegar a R$ 29,90 nos estados onde haverá isenção do Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS).

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Os termos de compromisso firmados com as empresas de telefonia Oi, Telefônica, Algar Telecom e Sercomtel determinam os principais requisitos a serem cumpridos pelas empresas, como preço e velocidade. Também estabelecem que as operadoras não poderão fazer venda casada, ou seja, obrigar o consumidor a comprar outro produto além da conexão à internet, mas poderão ofertar internet móvel onde não for possível por meio da fixa.

A operadora Oi informou que já começou a oferecer hoje, em 100 municípios, o serviço de internet chamado Oi Velox nos moldes do PNBL. A empresa também vai oferecer um pacote de serviço que inclui a internet e o telefone fixo por até R$ 69,90 mensais, ou R$ 64,80 nos estados com isenção de ICMS. O modem será cedido em regime de comodato, e o provedor de acesso à internet não será cobrado. Até o fim do ano, as ofertas do Oi Velox serão estendidas para outras 200 cidades e, até o fim de 2014, a todos os 4.800 municípios da área de atuação da empresa.

A Telefônica também iniciou hoje a oferta de banda larga dentro do PNBL, direcionando o serviço para 229 cidades do estado de São Paulo. Segundo a empresa, o pacote que inclui telefonia fixa e internet custará a partir de R$ 57,30. No caso da banda larga fixa, a oferta é um valor de R$ 29,80 e não inclui, promocionalmente, nenhum tipo de limite de downloads. A Telefônica também já oferece, por meio de sua empresa de telefonia móvel, a Vivo, internet móvel a R$ 29,90 em mais de 1,5 mil cidades onde a operadora possui rede 3G.

As operadoras de telefonia móvel TIM e Claro também já firmaram acordo com o governo para oferecer internet por meio da tecnologia 3G com velocidade de 1 Mbps a preços populares. No caso da TIM, as primeiras localidades atendidas são do Distrito Federal e de Goiás e a expectativa é contemplar 1.000 cidades até 2012. A Claro já está oferecendo internet móvel para os 515 municípios onde já tem cobertura 3G.

Na próxima semana, o Ministério das Comunicações vai publicar na internet uma lista completa dos municípios onde já está havendo oferta de banda larga a preços populares. Ontem (29), o ministro das Comunicações, Paulo Bernardo, garantiu que o governo vai acompanhar e cobrar das empresas o cumprimento do termo de compromisso. Segundo ele, as empresas estão oferecendo o serviço antes mesmo do prazo estabelecido pelo ministério.

Fonte: UOL - Da Agência Brasil