sexta-feira, 5 de outubro de 2012

13 itens que logo vão desaparecer dos escritórios

Se você, leitor, não consegue se imaginar trabalhando sem uma máquina de xerox por perto, é bom se preparar: estudo recente com mais de 7,2 mil profissionais do mundo todo feito por pesquisadores do LinkedIn apontou 13 itens (inclusive o xerox) que, da mesma forma que os disquetes e a internet discada, deverão “sumir” dos escritórios nos próximos anos.

Confira a lista:
1. Gravador de fita;
2. Fax;
3. Arquivos com fichas de papel;
4. Horário de trabalho padrão;
5. Telefone de mesa;
6. Computadores de mesa;
7. Roupa de trabalho formal (terno, gravata etc);
8. Escritório especial para gerentes/executivos;
9. Cubículos;
10. Pen-drive;
11. Escritórios com porta;
12. Cartão de visita;
13. Máquinas de xerox (em tempo: o termo mais preciso é “fotocopiadora”; “xerox” é uma marca).

Sem se limitar a apontar itens que estão rumo à extinção, os entrevistados listaram tecnologias e hábitos que, acreditam, vão se tornar cada vez mais comuns nos próximos anos:
• Tablets;
• Armazenamento “em nuvem”;
• Horário de trabalho flexível;
• Home-office (trabalho em casa);
• Vídeo-conferência;
• Documentos baseados na web (ex.: Google Docs);
• Uso de redes sociais para trabalho;
• Roupas casuais.

Tirando um pouco os pés do chão, os entrevistados imaginaram recursos que, para eles, bem que poderiam existir:
• Um assistente clone, para ajudar durante o dia;
• Um local do escritório com luz natural;
• Um lugar separado para tirar um cochilo;
• Um botão de “mudo” para usar nos colegas.

E você, leitor, concorda com as previsões (e desejos) dos profissionais entrevistados?[LiveScience]

Fonte: http://hypescience.com/13-itens-que-logo-vao-desaparecer-dos-escritorios/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+feedburner%2Fxgpv+%28HypeScience%29 – por Guilherme de Souza

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Cientistas “rejuvenescem” músculos velhos

As décadas passam, os cabelos ficam brancos ou caem e os músculos já não têm o mesmo vigor da juventude. Enquanto tinturas e tratamentos contra a calvície podem ajudar a esconder a idade, quando se trata de manter a força muscular a situação é mais complicada: mesmo com exercícios regulares, os músculos perdem a força conforme a pessoa envelhece.

Para entender o que está por trás desse enfraquecimento, um grupo de pesquisadores analisou as células musculares de ratos velhos e, além de descobrir a raiz do problema, encontraram uma solução – ao menos quando se trata desses animais.

“Estepe” muscular

Dentro dos músculos há “reservatórios” de células-tronco, ativadas por exercícios ou ferimentos para reverter os danos. Quando é necessário, elas se dividem e se transformam em novas fibras musculares. Ao final, algumas se multiplicam para manter o “reservatório” e permitir que o músculo se recupere mais vezes.

Ao analisar as células musculares das cobaias mais velhas, os pesquisadores perceberam que restavam poucas células-tronco, o que explicaria por que os músculos vão perdendo a capacidade de se regenerar com o passar do tempo. Contudo, restava a dúvida: por que as células-tronco ficavam escassas?

A equipe encontrou nas amostras níveis elevados da proteína FGF2, que estimula a divisão das células-tronco e é, portanto, essencial para o processo de regeneração muscular. Durante as análises, porém, os pesquisadores perceberam que a proteína estimulava as células-tronco mesmo quando não era necessário, literalmente desperdiçando as “reservas”.

Depois de descobrir o problema, os pesquisadores encontraram uma forma de inibir parcialmente a ação da FGF2: injetando uma substância química diretamente nos músculos das cobaias. Com isso, evitaram o desperdício das células-tronco.

“Ainda estamos distantes de prevenir ou reverter o dano muscular em humanos mais velhos, mas esse estudo revelou pela primeira vez um processo que pode ser responsável pelo desgaste muscular relacionado ao envelhecimento, o que é muito promissor”, destaca o pesquisador Albert Basson, do King’s College London (Inglaterra).
Algum dia, é possível que sejamos capazes de “rejuvenescer” músculos. “Se pudermos fazer isso, será possível dar às pessoas a chance de viver com mais mobilidade e independência conforme elas envelhecem”.

O próximo passo da equipe é analisar se o mesmo mecanismo descoberto nas cobaias está por trás do desgaste muscular em seres humanos.[ScienceDaily]

Fonte: http://hypescience.com/cientistas-rejuvenescem-musculos-velhos/ - por Guilherme de Souza

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Saiba como escolher armação de óculos de grau com estilo

Celebridades como o jogador David Beckham, o cantor Justin Timberlake e o ator Johnny Depp mostram que usar óculos de grau pode ser um item essencial para seu estilo

Se anos atrás usar óculos de grau era um pesadelo para muita gente, hoje isso não acontece mais. O acessório passou a ser ícone de estilo, e escolher bem a armação, considerando seu formato de rosto, cor de pele e de cabelo, pode favorecer muito a sua imagem.

Assim como as roupas, os óculos também são influenciados pela moda. Os modelos mais em evidência são os de acetato colorido ou preto, inspiradas nos estilo “geek” (CDF, em bom português). Armações que têm como referência os óculos de sol, como Wayfarer e Carrera, e os de aro de tartaruga fazem parte desta onda. Os esportivos, que caíram no gosto dos homens, ganham ares e formatos mais sofisticados.

Ao entrar em uma ótica, as opções de modelos são tantas que a gente pode ficar perdido. Uma boa referência para o assunto é o livro “Olhar Atento: Como Escolher e Usar Óculos” do casal Francisco Ventura Junior e Deborah Sollito Ventura, que mostra as soluções para diversos perfis de clientes, as opções de óculos para cada faixa etária e cada estilo de vida, e dão uma aula sobre o funcionamento da moda óptica.

Veja abaixo dez dicas baseadas no livro para escolher bem sua armação de óculos.

1. Para cada problema, há um modelo diferente
Depois da consulta ao oftalmologista, vem a ansiedade de escolher a armação. As boas óticas têm atendentes preparados para ajudá-lo na escolha, porque não basta escolher o modelo mais bacana, ele tem de ser adequado para o tipo de problema de visão que você tem. De uma forma geral, miopia (dificuldade de enxergar de longe) pede armação com contornos arredondados. Em caso de hipermetropia (dificuldade de enxergar de longe e de perto) deve-se prestar atenção no apoio nasal. Para quem tem astigmatismo (dificuldade para enxergar com foco) é bom usar lentes antirreflexivas. Para presbiopia (dificuldades para enxergar de perto) é indicado óculos pequenos para leitura. Quem tem presbiopia e miopia conjuntas (dificuldade de enxergar de perto, de longe e de meia distância) é preciso tomar cuidado com as medidas das lentes.

2. Preste atenção ao seu estilo
As armações de óculos ajudam a compor seu estilo, para isso saiba que existem as clássicas, as modernas, as jovens e coloridas, as releituras de modelos tradicionais, as esportivas. Elas podem ser feitas de diferentes materiais como metal e acetato. Ao escolher um óculos de grau leve em conta seu estilo de vida. Como temos diferentes atividades no dia e variamos nosso estilo, é preciso observar qual é o mais predominante.

3. Formato de rosto é fundamental para acertar na escolha
A escolha da armação correta colabora para harmonizar os traços do rosto. Se você tem o rosto quadrado, aros com cantos retangulares ou ovais ajudam a atenuar as linhas. Caso seu rosto seja redondo, evite óculos de armação redonda ou um óculos muito quadrado, porque normalmente ele é maior na vertical e vai pegar na sua bochecha. Quem tem rosto triangular pode usar aros redondos, estreitos ou ovais, com a parte debaixo reta ou com curvas. O rosto oval fica bem com todas as armações.

4. Combine a armação com seu tom de pele e cabelos
Os loiros ficam bem com as armações de metal dourado. Cabelos pretos podem usar armações pretas ou com aspecto envelhecido. Ruivos também ficam bem com armações pretas, marrom ou vinho. Já os castanhos ficam bem com a maioria de cores. Se você tiver pele morena, os tons de marrom e preto caem bem, assim como o padrão tartaruga. Para a pele negra, as armações de metal ficam ótimas.

5. Sobrancelhas devem aparecer
As armações não devem encobrir as sobrancelhas e sim delinear sua linha logo abaixo delas. Se elas são grossas ou marcantes, evite modelos mais pesados, para não acentuá-las ainda mais.

6. Cuidado para quem usa barba e bigode
Para quem usa barba, bigode e até cavanhaque, melhor optar por modelos mais discretos, porque já tem algo marcante no rosto e não precisa chamar mais atenção para outro lugar.

7. Conforto é fundamental
O nariz é base para a boa escolha. Óculos que marcam ou pressionam demais a região não são bons para você, assim como as hastes não devem apertar atrás das orelhas.

8. Orientais e negros precisam de plaquetas
Por causa do formato do nariz, homens com origem oriental ou negra precisam das plaquetas para que a armação não fique escorregando a todo o momento.

9. Estatura influencia na escolha da armação
Homens mais baixos devem evitar armações muito grandes, pois elas poderão dar a impressão de que você é menor ainda. Os altos podem ser mais arrojados nas escolhas dos formatos, levando em consideração o formato do rosto.

10. Carecas devem ter atenção redobrada
Neste caso, a armação de óculos vai chamar mais atenção, então leve em conta todas as dicas e faça da sua escolha uma boa aliada para definir seu estilo.

• Fonte: http://mulher.uol.com.br/moda/noticias/redacao/2012/09/25/saiba-como-escolher-armacao-de-oculos-de-grau-com-estilo.htm - por Ricardo Oliveros - Brainpix/Reuters/Getty Images

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Na hora de votar, não esqueça o principal

“Conta à lenda que certa mulher com uma criança no colo, passando diante de uma caverna escutou uma voz misteriosa que lá dentro lhe dizia:
- Entre e apanhe tudo que você desejar, mas não se esqueça do principal. Lembre-se, porém de uma coisa; depois que você sair, a porta se fechará para sempre. Portanto, aproveite da oportunidade, mas não se esqueça do principal.
A mulher entrou na caverna e encontrou muitas riquezas. Fascinada pelo ouro e pelas jóias, colocou a criança no chão e começou a juntar ansiosamente tudo o que podia no seu avental.
A voz misteriosa falou novamente:
- Você só tem oito minutos. Esgotando os oito minutos, a mulher carregada de ouro e pedras preciosas, correu para fora da caverna e a porta se fechou. Lembrou-se, então da criança que ficara lá dentro e a porta estava fechada para sempre.
A riqueza durou pouco e o desespero para sempre.”

Como esta mulher, no dia 7 de outubro você será chamado e terá alguns minutos para decidir o seu futuro e de todos os itabainenses nas eleições, votando com consciência e cidadania para escolher nossos futuros representantes no poder executivo e legislativo, mas antes de votar não esqueça o principal: pense em primeiro lugar no seu bem-estar e de sua família; procure antes conhecer os candidatos e suas propostas para o desenvolvimento de Itabaiana; analise se o político que já está ocupando cargo público fez algo para melhorar sua vida como cidadão e merece ser reeleito; eleja o político que seja honesto e tenha propostas para o desenvolvimento social, principalmente dos mais pobres, pois se a sua decisão for errada, serão quatro anos de sofrimento e desespero como o daquela mulher, que esqueceu o principal, o seu filho, iludida por algumas jóias; mas se a decisão for acertada, serão quatro anos de desenvolvimento, dignidade, respeito e trabalho para todos os itabaianenses.

O voto é um direito seu como cidadão consciente para mudar o que está de errado na política. Mas se você ficar iludido com migalhas oferecidas em troca do seu voto, ficará mais 4 anos preso a uma administração que não tem compromisso com o seu futuro e de seus filhos em relação à saúde, educação, segurança e obras estruturais para o desenvolvimento do município. Agora se você votar com consciência, razão e cidadania ficará livre juntamente com seus familiares para participar e usufruir dos benefícios de uma administração séria e competente comprometida com o desenvolvimento de Itabaiana e bem-estar de toda a sua população.

A escolha é sua, votar certo para se libertar e ter uma Itabaiana melhor para todos ou votar errado e continuar preso ao atraso, prejudicando sua família e a maioria da população itabaianense.

Pense e reflita!

José Costa
Professor de Educação Física
CREF 000245-G/SE

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

10 razões para trabalhar com o que você ama

Embora não seja fácil encontrar um trabalho que possamos “amar” e que, além disso, nos ajude a pagar as contas no fim do mês, especialistas garantem que a busca vale a pena.

Veja a seguir dez razões para trabalhar com aquilo que você ama (ou, pelo menos, para tentar “amar” seu trabalho atual):

10 – SUA AUTOESTIMA AUMENTA
Para a coach Sherry Mirshahi-Totten, ao trabalhar com o que ama, “sua autoestima irá aumentar porque você se sentirá energizado pelo que faz, e seu empregador estará mais propenso a recompensá-lo pelo trabalho”.
Se gostar do que faz, é quase certo que o fará com mais capricho e, no final, ficará orgulhoso com o resultado.

9 – VOCÊ ESTARÁ MOTIVADO
Não importa a área em que você trabalhe: sempre haverá momentos em que a situação vai “apertar”. Contudo, quando você ama seu trabalho, estará mais motivado para lidar com esses problemas, diz a coach Ellen Ercolini. “Ao invés de se sobrecarregar com estresse por causa de um trabalho do qual você nem gosta, o que afeta outras áreas de sua vida, você terá conexão e inspiração para fazer as coisas funcionarem”.

8 – VOCÊ SE TORNA UM FUNCIONÁRIO MAIS VALORIZADO
Somando motivação e produtividade, você terá mais chances de ser reconhecido, tanto por seus chefes quanto por seus colegas, destaca Mary Hladio, fundadora e presidente do Ember Carriers Leadership Group.

7 – VOCÊ SERÁ MELHOR REMUNERADO
“Odiar seu trabalho gera ansiedade e, muitas vezes, afasta promoções, vendas, aumentos etc”, alerta a escritora e coach Karen Garvey. Gostar do trabalho, por sua vez, pode trazer “reconhecimento financeiro”.

6 – VOCÊ SERÁ MAIS SAUDÁVEL
O escritor Walter Meyer acredita que os benefícios de se trabalhar com aquilo que ama não se restringem à vida profissional: eles se estendem à saúde também.
Por outro lado, “a tensão e a dor de fazer todos os dias um trabalho que você detesta cobram seu preço: maior pressão sanguínea, dores de cabeça e tudo o mais”, avisa Meyer.

5 – VOCÊ SERÁ MAIS RESPEITADO
Com energia extra, quem faz o que gosta acaba “indo acima e além do esperado, ganhando respeito daqueles com quem trabalha”, diz a coach Kathi Elster. Superar expectativas, nesse caso, é menos penoso, quase natural.

4 – SUA VIDA DOMÉSTICA MELHORA
“Ao invés de chegarmos em casa com estresse e dores de cabeça, chegamos à noite com mais energia para nós mesmos e para nossas famílias”, garante a coach Melissa Heisler.

3 – VOCÊ SERÁ MAIS PRODUTIVO
A elevação da produtividade não é segredo, mas nem por isso deixa de ser importante: “Especialmente quando empregados estão exigindo mais de seus funcionários, amar o que você faz ajuda a estar à altura dos desafios do trabalho”, diz a coach Cheryl Palmer.

2 – SUA SAÚDE MENTAL MELHORA
O professor Angelo Kinicki, da W. P. Carey School of Business (EUA), garante que os trabalhadores que fazem o que amam costumam ter melhor saúde mental. “É importante trabalhar com o que amamos porque isso nos dará mais significado e propósito, que estão associados à saúde e ao bem-estar psicológico”.

1 – VOCÊ PODERÁ AJUDAR MAIS OS OUTROS
Além de fazer um trabalho melhor, a pessoa que gosta do que faz tem mais chances de atrair mais clientes, aponta o consultor financeiro Derek Olsen. Ou por acaso você prefere entrar em uma loja e ser atendido por funcionário que não queria estar ali?[LiveScience]

Fonte: http://hypescience.com/10-razoes-para-trabalhar-com-o-que-voce-ama/ - por Guilherme de Souza em

domingo, 30 de setembro de 2012

Alimentos afrodisíacos: prazer que começa na mesa

Conheça os 15 alimentos que agem no organismo proporcionando mais apetite sexual e prazer na hora H

Não é de hoje que se fala em alimentos afrodisíacos. Muito se comenta sobre eles e bastante gente acredita que comer um pouco desses alimentos no dia em que você deseja ter uma noite picante já basta. Na realidade, a ingestão destes alimentos deve ocorrer com certa regularidade para que eles tenham o efeito desejado.

Os alimentos considerados afrodisíacos tem influência na atividade sexual, afinal alguns deles aumentam o fluxo sanguíneo e afetam os hormônios e as contrações musculares. Mas não são apenas os alimentos que são considerados afrodisíacos.

As bebidas alcóolicas também influenciam alibido, deixando a pessoa com mais apetite sexual. Entre as diversas bebidas alcóolicas, destaca-se o vinho, o qual contém porções de uma substância chamada resveratrol – encontrada na casca da uva roxa.

Pesquisas apontam que esta substância está ligada ao aumento da produção do estrógeno e de um apetite sexual maior, além de colaborar com a lubrificação da região íntima da mulher.

15 alimentos afrodisíacos e seus efeitos

Confira quais são os principais alimentos afrodisíacos e como eles agem na libido:

1. Abacate: o abacate é considerado como fruta afrodisíaca pelo seu formato, o qual lembra testículos, estimulando o imaginário sexual;
2. Alcaçuz: acredita-se que o aroma de alcaçuz aumenta o fluxo de sangue no pênis;
3. Amendoim: o amendoim contém vitamina B3 que promove a dilatação dos vsos saguineos e consequentemente aumenta o apetite sexual;
4. Anis: o anis contém alguns comportos estrogênicos que melhoram o desejo sexual agindo de forma similar à testosterona;
5. Banana: a banana é afrodisíaca não somente pelo seu formato fálico mas também porque contém nutrientes necessários para a produção de hormônios sexuais;
6. Cardamomo: o cardamomo é rico em eucaliptol, substância capaz de aumentar o fluxo de sangue nas áreas onde é aplicado;
7. Cenoura: a cenoura é considerada um alimento afrodisíaco devido à sua forma;
8. Chocolate: as endorfinas que o consumo do chocolate ajuda o organismo a liberar aumentam a sensação de prazer e deixam você mais relaxada para fazer sexo;
9. Figo: o figo aberto tem aparência semelhante à parte íntima da mulher, o que torna esta fruta também um alimento afrodisíaco;
10. Gengibre e Ginseng: o gengibre e o ginseng atuam promovendo a produção de neurotransmissores, os quais afetam de forma direta o impulso sexual;
11. Mamão: o mamão contém compostos estrogênicos, que também auxiliam o aumento dalibido feminina;
12. Mel: o mel colabora aumentando os níveis de testosterona no sangue e auxiliando o corpo a metabolizar e utilizar o hormônio feminino estrogênio;
13. Ostras: as ostras contém ácidos e compostos capazes de promover a liberação dos hormônios testosterona e estrogênio;
14. Pepino: o pepino, além de possuir formato sexualmente atraente, tem um aroma que estimula o aumento da circulação sanguínea na vagina;
15. Pimenta: comer pimenta gera algumas sensações que são parecidas com as que temos ao fazer sexo, como transpiração e aumento dos batimentos cardíacos – o que pode ser bastante estimulante.

Se você sofre com a perda da libido e está disposta a investir na recuperação do seu apetite sexual, inclua estes alimentos moderadamente em suas refeições e desfrute de ainda mais prazer na cama.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/alimentos-afrodisiacos-prazer-que-comeca-na-mesa/ - por Por Andressa Dias

sábado, 29 de setembro de 2012

Simples truques para acabar com o estresse e aliviar a ansiedade

Não dá para evitar: a vida moderna causa estresse e ansiedade. Coisas importantes como a insegurança no emprego, ou pequenas como uma pia entupida, vão se amontoando e os níveis de ansiedade vão aumentando, e vão mudando o cérebro das pessoas.

Agora, pesquisadores dizem que podemos treinar o cérebro para ser menos ansioso, com uma terapia comportamental-cognitiva (TCC), um conjunto de técnicas que ajudam a mudar a nossa massa cinzenta, literalmente.

A TCC é centralizada na ideia que podemos nos libertar de angústias se nos tornamos conscientes de nossa forma distorcida de ver as situações, particularmente as estressantes, ajustando desta forma nosso comportamento.

E a história de mudar o cérebro não é brincadeira: um levantamento em 2012 apontou que a TCC aumenta o córtex prefrontal – a parte do cérebro associada com a ponderação e as decisões – e diminui o tamanho da amídala, a região associada com o estresse e o medo.

É uma maneira de recuperar controle da própria vida, mudando não só a maneira de pensar, mas a própria estrutura do cérebro. Você pode tentar uma TCC com as técnicas abaixo, ou então consultando com um terapeuta especializado, e quanto mais incorporar estas técnicas ao seu dia-a-dia, melhor vai enfrentar os pensamentos ansiosos.

Experimente as técnicas, repita as que funcionam melhor para você, e em duas semanas você provavelmente vai se perceber alguém mais calmo e feliz:

• Fique calmo, preocupe-se depois: a maior parte das ansiedades nascem de uma impressão de urgência que em 85% das vezes não é justificada. Escreva o que te preocupa, e então não olhe para estas notas por três a cinco horas. Quando você retornar às anotações, provavelmente o problema não vai mais parecer tão preocupante, e você vai estar em melhor condiçẽos de considerar ações produtivas.
• Pense pequeno: algumas vezes as ansiedades crescem a tamanhos épicos, como quando pensamos “nunca vou me livrar de minhas dívidas!”. Adote uma abordagem de pensar pequeno, um passo de cada vez. Você pode não pagar todas as dívidas agora, mas pode diminui-las um pouco a cada mês.
• Tenha uma conversa produtiva consigo mesmo: escreva ou diga em voz alta as maneiras com que você lida com uma situação, como “eu geralmente faço as coisas sozinhas”, ou “eu sei pedir ajuda”. Lembre a si mesmo de como você é capaz.
• Deixe o George Clooney ajudar: imagine o problema de uma perspectiva externa. O que o teu melhor amigo – ou celebridade favorita – diria? Conjure a voz daquela pessoa para te guiar em direção à calmaria.
• Use seus sentidos: a atenção plena, uma prática que foca nosso cérebro no presente, é tão antiga quanto Buda, mas está se tornando bastante popular. Da mesma forma que a TCC, ela condiciona a mente para ser mais resistente ao estresse, diminuindo o cortisol, que está relacionado ao estresse, e aumentando as conexões dos neurônios na parte do cérebro que controla as emoções.

Quando estamos ansiosos, nossos pensamentos dificilmente estão no presente; ruminamos erros passados, ou nos preocupamos com consequências futuras. Prestar atenção no que você está vendo, ouvindo, cheirando e sentindo foca a mente novamente no presente.

Quanto mais você praticar a atenção plena, melhor equipado estará para enfrentar a ansiedade, e a calma retorna mais rapidamente. Experimente este exercício em quatro passos:

1. Com os olhos fechados, imagine-se o seu entorno como visto de cima.
2. Qual a sensação do assoalho, do cobertor, ou da cadeira? Como está a temperatura na sala?
3. Quais são os sons que você ouve? Talvez algum aparelho elétrico esteja zumbindo ou algumas árvores estejam farfalhando.
4. Agora preste atenção em tudo isto ao mesmo tempo.
5.
Difícil? Este é o ponto – preencher a mente com o presente. Quando sua mente começar a divagar, traga-a de volta usando os sentidos. A serenidade pode ser o prêmio.[CNN]

Fonte: http://hypescience.com/simples-truques-para-acabar-com-o-estresse-e-aliviar-a-ansiedade/ - por Cesar Grossmann

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Como seria a internet sem senhas?

Senha é problema. Primeiro, porque as pessoas continuam usando, majoritariamente, senhas facilmente adivinháveis. Depois, porque elas usam a mesma senha em todos os lugares, o que faz com que qualquer hacker/cracker de esquina roube a senha de seu joguinho online para tirar dinheiro de sua conta bancária.

Exemplos de roubos de senha online não faltam. Esse ano, mundialmente, 6,5 milhões de senhas vazaram do LinkedIn, e milhões de senhas de usuários do eHarmony e Yahoo foram publicadas por hackers.

No Brasil, também esse ano, a empresa de segurança ESET desvendou um novo golpe por e-mail que estava roubando dados de conta e senha de correntistas do Banco do Brasil usando sites fraudulentos parecidos com os originais como isca para atrair vítimas.

Isso tudo com o agravante de que, aqui, no nosso país, ladrões de senhas bancárias são 3,6 vezes mais comuns do que em outras partes do mundo, conforme descobriu o analista de vírus da McAfee Guilherme Vênere no ano passado.

Analisando as senhas vazadas esse ano, os especialistas confirmaram que elas são muito fáceis de adivinhar. Eles
descobriram que escolhas realmente bobas abundavam. A frase mais comum nas senhas do LinkedIn, por exemplo, foi “link”.
Não muito atrás, veio a famosa “1234″, uma das senhas mais usadas no mundo todo.

Só para piorar, as senhas, que servem única e exclusivamente para nos proteger, exigem algo muito difícil de nós: memória.

Nossos cérebros não são adequados para recordar as combinações complexas de letras, números e caracteres especiais que são recomendadas (muitos não lembram nem das mais fáceis).

Isso significa que nós ainda anotamos as nossas senhas (e as guardamos, estupidamente, junto com nosso computador, nosso cartão de credito, e assim por diante).

Além disso, o “Esqueceu sua senha?” está entre os links mais populares em sites – e entre os mais perigosos, já que muitas vezes exige apenas o nome do seu animal de estimação ou time do coração, coisas facilmente determináveis a partir do Facebook, por exemplo.

Então como proteger seus dados, seu dinheiro, sua vida na internet? Certamente, com senhas não é possível.

Como são feitas as autenticações
Os profissionais de segurança afirmam que existem “dois fatores” de autenticação da identidade de alguém que servem como uma forma de “duplo controle” para autorizá-la.

Tradicionalmente, esses dois fatores incluem “algo que você tem” e “algo que você sabe”. Por exemplo, um cartão de crédito é “algo que você tem”, e um código PIN (a senha) é “algo que você sabe”.

Não é de hoje que temos ouvido falar sobre sistemas de autenticação usando biometria, como o mapeamento de retina e reconhecimento de voz. Esses sistemas ainda não são utilizados amplamente, mas já atuam em instalações que podem arcar com suas despesas.

Senhas biométricas expandem as possibilidades para a categoria “algo que você é”. Um exame de retina ou impressão digital, por exemplo, autentica os usuários com base em algo que eles são, e que, na maioria dos casos, não pode mudar.

Biometria tem uma vantagem decisiva sobre senhas: não conta com a capacidade dos usuários de se lembrar dela. Você é quem sua retina diz que você é. A desvantagem dramática, no entanto, é o risco físico que ela impõe. Quem já assistiu dramas ou filmes de ações envolvendo tecnologia sabe que o bandido nunca hesita em arrancar os olhos do mocinho para ganhar acesso a um local protegido.

As tecnologias mais recentes procuram manter a vantagem da biometria sem criar o mesmo nível de risco físico.

Ou seja, elas envolvem “algo que você faz”, tais como a maneira de andar. Outra ferramenta similar envolve quantificar a maneira única com que usuários teclam, uma técnica chamada de “análise de teclas”. Essas técnicas são chamadas de “comportamentais”, são exclusivas e podem ajudar na autenticação das pessoas.

Comportamentos e perfis
Um novo estudo da Universidade Carnegie-Mellon (EUA) em parceria com uma pequena empresa canadense está investigando se a forma de caminhar das pessoas pode ser usada como uma maneira simples, mas segura de afirmar suas identidades.

Esses e outros traços comportamentais podem formar “perfis” das pessoas que alertam quando não são elas que estão realizando suas atividades protegidas.

O sistema estudado pelos pesquisadores da Carnegie-Mellon usa um “BioSole”, dispositivo inserido em sapatos para avaliar a marcha da pessoa, e se ela corresponde ao padrão distinto do registro existente para verificar a identidade da pessoa.

Outra técnica comportamental promissora se aproveita de uma habilidade que a maioria dos jogadores de videogame conhece bem: os usuários aprendem comportamentos que se tornam automáticos através de jogos.

Mais tarde, eles podem recordar esses comportamentos aprendidos – reconhecer padrões, por exemplo – sem ter que pensar sobre eles. Pesquisadores da Universidade de Stanford e Northwestern (EUA) estão trabalhando em um sistema que “ensina” os usuários a reconhecer um padrão de pontos em uma imagem como um quebra-cabeça, e usá-lo como senha.

Marty Jost, que trabalha com autenticação na empresa Symantec, acredita que técnicas comportamentais são as mais propícias para a próxima geração de “senhas”. “Biometria pode lhe decepcionar.
Por exemplo, quando você mais precisa dela, suas impressões digitais estão sujas e o sistema não as lê direito. A chave para o sucesso é fornecer um segundo fator, que não seja difícil de usar”, opina.

A Symantec está se concentrando em técnicas comportamentais que não necessitam de mudanças dramáticas para os usuários.

Por exemplo, a empresa usa técnicas comportamentais como observar o tipo de atividades que o usuário realiza. Se uma atividade não usual ocorre – como um usuário que normalmente se conecta a partir de Nova York de repente se conectar a partir de Hong Kong -, uma “bandeira vermelha” surge para que os especialistas descubram se houve falha de segurança.

Da mesma forma, um usuário que geralmente transfere pequenas quantias de dinheiro de uma conta é sinalizado se ela ou ele de repente pede uma transferência para um valor muito maior.
“Os dados comportamentais ao longo do tempo desenvolvem um perfil”, disse Jost. “Podemos analisar esses padrões sem ter que envolver o usuário”.

A tolerância do usuário para tomar precauções extras de segurança depende da motivação. Alguns métodos “exóticos” de precaução já estão em uso hoje em dia quando as circunstâncias incentivam a sua utilização.

Em áreas de alta criminalidade no Brasil, por exemplo, máquinas que detectam os padrões de fluxo de sangue na palma da mão de um usuário foram implantadas. Nos EUA, nos locais onde as taxas de roubo de caixas eletrônicos não são publicadas pelos bancos, um crime dessa natureza rende aos ladrões mais de 10 vezes mais do que em aéreas mais bem protegidas.

Enquanto isso, os sistemas existentes de reconhecimento facial e de voz, como o “Unlock Face” da Samsung e o Siri da Apple, ajudam os consumidores médios a se acostumar com a biometria em suas vidas cotidianas.

Apesar dos avanços tecnológicos e da alta taxa de crimes cibernéticos, será que as senhas vão mesmo desaparecer de vez?

“Acho que a consciência do problema está crescendo rapidamente: é muito fácil adivinhar senhas, e, usando outros tipos de sistemas, você pode superar isso. Então será que haverá uma revolução nas senhas? Não tenho certeza. Mas espero que sim”, argumenta Jost.[NBCNews]

Fonte: http://hypescience.com/como-seria-a-internet-sem-senhas/ - por Natasha Romanzoti