sexta-feira, 25 de dezembro de 2015
Quais são os melhores exercícios para controlar pressão alta?
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Estima-se que, no Brasil, 20% da população e metade das pessoas acima dos 65 anos sofrem de hipertensão arterial, ou seja, têm a chamada ...
quinta-feira, 24 de dezembro de 2015
Aos amigos leitores do Blog: Feliz Natal!
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Cardápio para ganhar massa muscular
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Além dos exercícios, os alimentos e os suplementos corretos são fundamentais. Confira dicas e um cardápio completo que vão te ajudar a ...
quarta-feira, 23 de dezembro de 2015
Por que pessoas inteligentes vivem mais
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Felizmente, a expectativa de vida das pessoas tem aumentado. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, os japoneses são os que vivem ...
terça-feira, 22 de dezembro de 2015
Caminhada: uma boa opção de atividade física no verão
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Estamos no período das férias escolares e no início da estação de verão, época propícia para fazer caminhada entre várias atividades físi...
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