Blog Professor José Costa
quinta-feira, 21 de abril de 2016

Quanto aeróbico você precisa para emagrecer ou tonificar os músculos?

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Nada de ficar horas na esteira: cada objetivo pede uma quantidade de aeróbicos específica. Saiba quanto tempo dedicar para emagrecer, ton...
quarta-feira, 20 de abril de 2016

Benefícios das frutas vermelhas: saiba como elas ajudam a emagrecer

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As frutas vermelhas são ricas em duas substâncias que oferecem muitos benefícios à saúde e, de quebra, ajudam a emagrecer. Saiba mais s...
terça-feira, 19 de abril de 2016

Esporte de aventura: 9 coisas que não podem faltar no kit de sobrevivência

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Ter as coisas certas no kit de sobrevivência pode, literalmente, salvar vidas. Contamos tudo que você precisa para praticar esportes radi...
segunda-feira, 18 de abril de 2016

Diferença entre o H1N1 e a gripe comum

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Fique por dentro sobre a diferença entre o H1N1 e a gripe comum, segundo explicação de um especialista  Os sintomas são...

A 5ª Copa O Saber de Futsal Masculino será iniciada nesta terça-feira

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Começará nesta terça-feira, a quinta edição da Copa O Saber de Futsal masculino. O 1º turno da copa será realizado no período de 19 de ab...
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