Blog Professor José Costa
sábado, 20 de agosto de 2016

Exercícios físicos e mentais geram diferentes benefícios cerebrais

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Um exercício para cada coisa Se a prática leva à perfeição ou não, o fato é que diferentes tipos de exercícios fazem bem ao cérebro -...
sexta-feira, 19 de agosto de 2016

40 dicas para voltar ao peso ideal

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Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis A nutricionista Roberta Ste...
terça-feira, 16 de agosto de 2016

Ortopedista ensina a prevenir lesões

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Quer correr despreocupado e livre de possíveis lesões que possam comprometer seus treinos? Ortopedista ensina como preveni-las O maio...
segunda-feira, 15 de agosto de 2016

Lições de vida que aprendemos com campeões olímpicos

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Especialista desvenda os pilares que levam um atleta olímpico ao pódio (e que você pode aplicar no seu dia a dia) A judoca carioca Ra...
domingo, 14 de agosto de 2016

8 exercícios simples e eficazes para a memória que todo mundo deveria fazer

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Coloque o cérebro para funcionar com atividades que podem ser feitas no dia a dia e amplie sua capacidade de memorização Esquecer ond...
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