Blog Professor José Costa
segunda-feira, 22 de janeiro de 2018

Treinamento funcional: entenda como funciona e conheça seus benefícios

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Conheça uma modalidade de ginástica que usa o peso do corpo para trabalhar músculos e as articulações e usa acessórios para complementar ...
domingo, 21 de janeiro de 2018

O drama da automutilação em jovens

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“O que doeu levo onde vou Sendo que sou a metade O que doeu levo onde for Feito feroz tatuagem” Adriana Calcanhoto” O que está ...
sábado, 20 de janeiro de 2018

6 atitudes para ser mais feliz e saudável a partir de agora

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A força de vontade pode ser comparada a um músculo: precisa de estímulo para aparecer. Saiba como exercitar sua determinação Toda vir...
sexta-feira, 19 de janeiro de 2018

Essa é a quantidade de exercícios que você precisa se ficar sentado o dia todo

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Você trabalha sentado o dia todo e quando chega em casa só consegue descansar assistindo à televisão deitado no sofá? Isso é muito ruim p...
quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

10 melhores exercícios para emagrecer

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Confira ranking com dez atividades que mais queimam calorias Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia ex...
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