Blog Professor José Costa
domingo, 31 de maio de 2026

Seu coração pode estar dando sinais: 7 sintomas que muita gente ignora

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Alerta para problemas cardíacos silenciosos: reconheça cansaço, falta de ar, dor no peito e inchaço nas pernas e proteja seu coração   P...
sábado, 30 de maio de 2026

Saúde digestiva: 11 hábitos que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino

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Entenda como o órgão influencia diferentes funções do organismo e veja como pequenas mudanças na rotina podem prevenir e aliviar problemas d...
sexta-feira, 29 de maio de 2026

Sofre com insônia? Atividade física ajuda a dormir melhor

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Pesquisa aponta que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono   Especialista destaca que qualidade do sono é um indicador primário...
quinta-feira, 28 de maio de 2026

Frio e fibromialgia: cuidados para aliviar dores intensas nessa época

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A queda das temperaturas agrava a tensão muscular e a sensibilidade. Entenda por que isso ocorre e aprenda hábitos para proteger o corpo  ...
quarta-feira, 27 de maio de 2026

Colesterol alto: médica indica alimentos que ajudam a reduzir os níveis

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O colesterol alto possui forte relação com alimentação, genética, sedentarismo, obesidade, resistência à insulina e inflamação metabólica. S...
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