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Um estudo realizado na Universidade de Sydney (Austrália) mostra que andar mais rápido pode estender sua vida. O estudo foi publicado no...

Se quando você pensa em atividade física tem a saúde como principal objetivo e não apenas preocupações estéticas, precisa saber que exist...

Ir de bike para o trabalho, ou usá-la como lazer, diminui os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares Um estudo com 45 mil dina...

Calorias na prática Uma medida tão simples quanto mostrar quanto exercício é necessário para queimar as calorias de um refrigerante é...

Melhor exercício aeróbico Ninguém nega os benefícios de se exercitar, se não para obter uma melhor forma física, ao menos para compensar...