A lista é para que a pessoa tenha vida social ativa   O poder da mente é fundamental, ou seja, é ela que credencia para alcançar aquilo ...

Especialistas de Chicago, nos Estados Unidos, classificaram atividades cotidianas de acordo com o risco de contaminação   Especialistas ...

Devido às restrições da quarentena, muitos programas habituais do final do ano foram impossibilitados ou têm limitações; veja dicas de como ...

Você deve, e tem o direito, de fazer escolhas que possam te beneficiar e ajudar a manter a qualidade de vida e o equilíbrio entre o corpo e ...

Liberação de algumas atividades pode gerar falsa sensação de segurança na pandemia   Desde a identificação do novo coronavírus na China,...

Quando falamos em pegar Covid-19 cada atividade traz um risco diferente. É o que nos mostra esse admirável infográfico (que traduzimos a seg...

O estilo de vida altera até a forma como o cérebro armazena informações. Já quanto às lembranças, se você percebe que sua memória está p...

Os treinos na piscina preparam o corpo em vários sentidos para evitar tombos e lesões após os 60 anos de idade Há quatro anos, o pro...

A alimentação para praticantes de atividade física é um fator importante para aumento de desempenho. Não adianta ter uma planilha de tre...