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sexta-feira, 11 de julho de 2025
10 dicas para manter o corpo ativo no inverno
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Veja como adaptar a rotina de exercícios físicos para os dias frios É importante manter a prática de atividade física durante o invern...
2 comentários:
quinta-feira, 18 de abril de 2019
Exercícios físicos para idosos: dicas e benefícios!
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Atividades físicas regulares são essenciais para a qualidade de vida em qualquer idade. Confira dicas para se manter sempre ativo! A...
domingo, 12 de fevereiro de 2017
Quem vai à academia é 14 vezes mais ativo do que os sedentários
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Quem vai à academia é 14 vezes mais ativo do que os sedentários Estudo americano também aponta que frequentadores desses ambientes t...
sábado, 8 de outubro de 2016
Hábitos saudáveis que te ajudam a manter-se ativo depois dos 50 anos
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Manter-se ativo e saudável é essencial em todas as fases da vida A receita básica para ter uma vida longa e saudável é uma só: alimen...
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