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quinta-feira, 12 de setembro de 2024

Beach tennis: como deve ser a alimentação antes do treino

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Essa modalidade não para de atrair adeptos por todo mundo   O beach tennis é mais uma modalidade consolidada, ou seja, a todo momento su...
terça-feira, 25 de julho de 2023

10 alimentos saudáveis ricos em carboidratos para inserir na dieta

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O consumo desse macronutriente é necessário para a produção de energia do corpo   Carboidratos – mesmo os saudáveis – foram considerados...
terça-feira, 15 de fevereiro de 2022

Alimentos ricos em carboidratos: precisamos evitá-los?

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Veja quais são alguns dos alimentos que mais têm carboidratos e por que não faz sentido retirá-los do cardápio   Já estamos tão acostuma...
domingo, 5 de julho de 2020

Cuidado com o excesso de carboidratos e saiba o que são antinutrientes

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O artigo O consumo de carboidratos refinados, destaca que o consumo de carboidratos em excesso, está relacionado ao maior risco de depre...
sexta-feira, 17 de janeiro de 2020

Para ganhar massa muscular você deve esquecer esse velho conselho alimentar

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Dietas com alto teor de carboidratos costumam ser recomendadas como parte de protocolos de exercícios para melhorar a recuperação e aume...
quarta-feira, 26 de setembro de 2018

10 carboidratos que ajudam a emagrecer

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Alimentos contribuem para aumentar a energia e dão aquela forcinha para quem quer reduzir medidas Quando o ponteiro da balança sobe ...