É um método de exercícios reconhecido pela "conexão" entre corpo e mente   O falecido alemão Joseph Hubertus Pilates é o respo...

Tanto pilates quanto musculação são conhecidos por trabalhar a força e o desenvolvimento dos grupos musculares – mas um pode ser mais indica...

Trabalhar o corpo e a mente   Embora ao ser trazida para o Ocidente a ioga tenha largamente sido reduzida a um sistema de ginástica, as ...

Pesquisas já publicadas revelam que qualquer tipo de exercício, seja leve ou moderado, tem impacto positivo na expectativa de vida, e que se...

Em cada área funcional é possível abrir uma gama de opções para manter o corpo e a mente saudáveis   A quantidade de idosos no Brasil é ...

Você deve, e tem o direito, de fazer escolhas que possam te beneficiar e ajudar a manter a qualidade de vida e o equilíbrio entre o corpo e ...