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quarta-feira, 5 de janeiro de 2022

9 Melhores alimentos contra insônia

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Você já deve ter escutado por aí que um dos segredos para dormir bem é ter refeições leves perto da hora de dormir. Além de entender por que...
domingo, 2 de janeiro de 2022

8 alimentos que causam insônia

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Os alimentos que causam insônia são aqueles que afetam a facilidade para você pegar no sono, ou manter-se dormindo durante a noite, sem inte...
sábado, 16 de janeiro de 2021

Distúrbios do sono podem afetar a memória e a concentração

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Problemas como apneia do sono e insônia podem estar relacionados à perdas cognitivas   Distúrbios como insônia e apneia do sono são extr...
quarta-feira, 23 de outubro de 2019

Dorme muito e ainda acorda cansada? A causa pode ser um distúrbio do sono

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Se você sente que todos os passos de higiene do sono não fazem efeito para você, vale prestar atenção São muitos os fatores envolvid...
quarta-feira, 10 de abril de 2019

A apneia do sono ou o ronco não deixam você dormir?

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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 40% da população mundial tem alguma queixa sobre sono Os distúrbios do sono são comuns...
domingo, 6 de maio de 2018

Distúrbios do sono podem causar ou agravar doenças cardíacas

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Conheça a relação entre os dois problemas e proteja seu coração Uma boa noite de sono não é cura apenas para os problemas do dia a di...
sábado, 13 de janeiro de 2018

Vício em videogames entrará oficialmente para catálogo de doenças mentais

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A nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM, do inglês Diagnostic and Statistical Manual of Mental Diso...