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domingo, 15 de dezembro de 2024

Cansaço aumentou no fim de ano? Aposte nestes alimentos para mais energia

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Metas para bater, confraternizações para comparecer, férias para organizar... A rotina agitada de dezembro pede um reforço na alimentação ...
segunda-feira, 20 de fevereiro de 2023

Disposição acabou? Nutricionista revela 6 alimentos que dão energia

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A alimentação pode ser uma saída para quem sofre com baixa disposição. Veja 6 alimentos para ganhar vitalidade   Para quem vive cotidian...
sábado, 4 de fevereiro de 2023

6 alimentos que vão te dar mais energia para curtir o Carnaval

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Com quatro dias de duração, o Carnaval exige uma energia extra para curtir a folia sem qualquer desconforto ou imprevisto   O Carnaval 2...
quinta-feira, 1 de setembro de 2022

10 alimentos que dão energia e melhoram a disposição

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Alguns dos alimentos que dão energia são café, gengibre, pimenta vermelha e cacau, por exemplo, pois possuem cafeína, capsaicina ou gingerol...
domingo, 1 de maio de 2022

10 alimentos energéticos: quando consumir e quando evitar

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Os alimentos energéticos são aqueles que além de fornecerem energia para o corpo na forma de carboidratos, proteínas e gorduras, ainda têm c...
sábado, 19 de junho de 2021

Comendo muito carboidrato? Saiba quais são os sinais de que você está exagerando

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Responsável por fornecer energia ao corpo, os chamados "carbos" devem ser consumidos com moderação. Além da quantidade, é importan...
terça-feira, 4 de agosto de 2020

Adote estes 10 hábitos (simples!) para ter mais energia durante o dia

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Às vezes, para driblar o cansaço, é preciso fazer pequenas adaptações na rotina. Veja quais e por que O despertador toca, e já bate ...
domingo, 16 de fevereiro de 2020

Cardápio de carnaval para ter mais energia e disposição

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Dieta à base de carboidratos, proteínas e muitos líquidos garantem energia extra Haja fôlego e disposição para atravessar os dias de...