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sexta-feira, 22 de dezembro de 2023

Veja como manter o equilíbrio alimentar durante as festas de fim de ano

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Nutróloga ensina a lidar com a comilança excessiva sem passar vontade nas festividades   O fim de ano é verdadeiramente uma época festiv...
quinta-feira, 24 de setembro de 2020

Quatro pequenas mudanças para voltar a ter equilíbrio na alimentação

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  O cérebro não gosta de sair da rotina, pois faz ele gastar mais energia do que gostaria. Mas vale a pena tentar um passo por vez   Hoj...
domingo, 2 de junho de 2019

Veja dicas de exercícios e alimentos que ajudam a encarar a TPM de forma mais leve

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Oscilações hormonais trazem desafios para as mulheres no período menstrual, mas é possível aplicar algumas estratégias para encontrar o ...
segunda-feira, 27 de maio de 2019

Afinal, o que significa ter um estilo de vida saudável?

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Para garantir uma rotina equilibrada, é preciso mais do que pensar só em dieta e exercício O termo saudabilidade nunca esteve tão pr...
quinta-feira, 14 de maio de 2015

7 maneiras para melhorar o equilíbrio entre vida e trabalho

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Todo mundo sabe que trabalhar com o que ama é estar sempre de férias, mas mesmo para quem conseguiu esta façanha, o dia-a-dia traz bastan...
segunda-feira, 21 de maio de 2012

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