Pesquisadores de Edimburgo afirmam que poucos minutos de exercício físico por dia já são suficientes para afastar problemas de saúde   O...

Um estudo da Universidade Fudan em Xangai, na China, sugere que movimentar o corpo ajuda o cérebro. Pessoas que se exercitam regularmente tê...

Um programa de exercícios para pacientes com câncer colorretal pode reduzir o risco de morte em um terço, revela um grande estudo internacio...

Um estudo publicado no The Lancet Public Health revelou que a prática regular de atividade física no tempo livre pode aumentar os anos de vi...

A atividade é uma excelente forma de exercício físico, contribuindo para o bem-estar geral   Em 29 de abril foi celebrado o Dia Internac...

Perder peso não é a mesma coisa que perder gordura. O pessoal do exercício perde gordura e preserva massa muscular   Eu sempre falo — co...

Alguns cuidados são importantes para evitar lesões durante a atividade física   A obesidade é uma condição que tem gerado preocupação en...

Com as intensas ondas de calor, é essencial se atentar ao consumo de água diário   Os termômetros têm registrado temperaturas elevadas e...

Embora mal seja considerada um exercício físico por muitos, a caminhada afeta positivamente o organismo e tem até efeitos inesperados   ...

O envelhecimento saudável é o melhor escudo contra todos os tipos de doenças, incluindo o acidente vascular cerebral   O envelhecimento ...

Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas   Andar de bicicleta é mais uma atividade acessível, ou ...

      Com o início da estação de verão, a época é propícia para fazer caminhada entre várias atividades físicas. Ela pode ser realizada por ...

A prática beneficia o corpo e ajuda a combater diversos tipos de doenças   É comum ouvir dizer que exercícios fazem bem à saúde e ajudam...