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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2025

A ciência confirma: estes simples exercícios que você pode fazer em casa trazem incríveis benefícios para a saúde

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Nós todos sabemos que exercícios fazem bem para a saúde e diminuem muito o risco de uma morte prematura. Agora, um novo estudo descobriu que...
quinta-feira, 2 de janeiro de 2025

11 exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa

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Veja como é possível melhorar o condicionamento físico realizando exercícios simples   Ir para a academia, muitas das vezes, não é uma o...
terça-feira, 1 de agosto de 2023

10 exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa

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terça-feira, 9 de março de 2021

Dicas de exercícios que os idosos podem fazer em casa

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A prática de atividades físicas proporciona diversos benefícios ao sistema imunológico, auxiliando no combate a doenças físicas e psicológic...
domingo, 26 de julho de 2020

8 exercícios simples de crossfit para fazer em casa

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sábado, 25 de julho de 2020

12 exercícios para fazer em casa e sair do sedentarismo

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Pense em todas as desculpas que você já usou para não praticar exercícios em casa. Agora deixe cada uma de lado, porque vamos te mostrar...