Blog Professor José Costa
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sábado, 11 de outubro de 2025

5 exercícios para ganhar massa muscular após 60 anos

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O esporte é uma “ferramenta” indispensável nesse objetivo   O Brasil enfrenta um desafio crescente de uma condição caracterizada pela pe...
quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

Saiba qual a idade real do seu corpo

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Calculadora “Real Age”, prestes a chegar no Brasil, revela se o seu organismo é mais jovem ou velho do que a idade aponta. E ensina a ga...
domingo, 22 de maio de 2016

O esporte como ferramenta de inclusão social no Brasil

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*Por Jéssica Alves dos Santos Menezes      A prática de esportes é o exercício inicial para a inclusão social e construção de uma v...
segunda-feira, 29 de julho de 2013

Música acelera o aprendizado das crianças

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Além de divertir, a musicalidade é importante para a memorização e incentiva a criatividade A música, parte integrante das manifestaç...
domingo, 27 de maio de 2012

Rua de Lazer: ferramenta de inclusão social em Itabaiana

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Em meados de 1986, quando retornava da UFS com o amigo Valtênio Souza, tive a idéia de criar o Projeto Rua de Lazer em Itabaiana. A minh...
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