Pesquisa britânica apontou que exercícios aeróbicos e treinamento de força contribuem para aumentar a longevidade   Um novo estudo divul...

E não adianta exagerar: Gastar mais de uma hora na sala de musculação com os mesmos exercícios não gerou nenhum benefício adicional. ...

Para chegar a essa conclusão, estudo reuniu e avaliou os dados de mais de 2 mil pessoas Que a atividade física faz maravilhas pelo s...

Uma boa dieta não deve ser baseada na restrição de alimentos. Em vez disso, concentre-se nas comidas mais saudáveis. Tente adicionar as o...