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sábado, 5 de agosto de 2023

10 alimentos ricos em magnésio para melhorar a saúde muscular

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Veja como esse nutriente ajuda no funcionamento dos músculos   O magnésio desempenha um papel crucial nas reações metabólicas no corpo. ...
sexta-feira, 2 de junho de 2023

10 alimentos que ajudam a combater o colesterol ruim

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Confira alguns alimentos que contribuem para o bom funcionamento do corpo   Manter a saúde do corpo é garantia de uma qualidade de vida ...
segunda-feira, 14 de junho de 2021

Quer que a vacina funcione pra você? Então cuide da sua microbiota

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Já se sabe que a vitamina D controla a microbiota intestinal, com fortes efeitos sobre o coração - igualmente, a exposição ao Sol melhora mi...
domingo, 6 de dezembro de 2020

Cinco hábitos que melhoram o funcionamento do intestino

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Consumo de iogurte e fibras ajuda na hora da digestão   A constipação intestinal ou prisão de ventre é uma das queixas mais frequentes n...
domingo, 1 de dezembro de 2019

9 hábitos comuns que podem prejudicar a saúde do seu coração

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Dormir pouco, passar muito tempo sentado e não beber água suficiente são alguns fatores que podem comprometer seu sistema cardiovascular...
quinta-feira, 30 de maio de 2019

5 hábitos para melhorar de vez sua saúde intestinal

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Simples mudança na rotina alimentar traz inúmeros benefícios e melhora a disposição O intestino deixou de ser um órgão com a simples...
sábado, 23 de setembro de 2017

12 mitos populares sobre o funcionamento do cérebro

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O livro "Caçadores de Neuromitos" explica, tim-tim por tim-tim, por que muitas coisas que ouvimos sobre a massa cinzenta são fa...
2 comentários:
sexta-feira, 30 de outubro de 2015

10 alimentos ricos em fibras e fáceis de encontrar no dia a dia

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As fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino. Veja 10 alimentos que estão na lista dos mais ricos em fibras e que s...