É mais um tópico abordado com intuito de desvendar os mitos   O esporte é a “ferramenta” para mudança de vida, ou seja, gera benefícios ...

São dez dicas para atingir resultados em longo prazo   Para alguns pode até parecer, mas, processo de ganho de massa muscular, que é cha...

Há alimentos e suplementos capazes de turbinar os efeitos da musculação – mas também tem pegadinhas no meio do caminho O exercício d...

Segundo estudo, a claridade faria o ponteiro da balança subir e sabotaria tentativas de emagrecimento – mesmo que a pessoa pareça dormir...

A falta de sono já foi ligada ao ganho de peso. Mas esse estudo definiu o tamanho do impacto e reforçou como o descanso, por si só, é vi...

As temperaturas baixas provocam alterações no nosso corpo que promovem o ganho de peso. Mas dá pra reverter esse cenário Já percebeu ...