Alimentos ricos em gorduras boas ajudam na prevenção de doenças e são fontes de energia   Há um ditado popular que diz que nem tudo é o ...

Os tipos de gordura boa e ruim podem estar presentes no mesmo alimento, e ele continuar sendo uma opção saudável   Quando se fala em gor...

Ter gordura na barriga é algo que acompanha quem está acima do peso, mas eles não são os únicos que sofrem com isso. Há pessoas que mesmo es...

Um fato sobre a gordura estomacal que você deve saber é o seguinte: não é apenas aquela camada macia logo abaixo da pele – o tipo que você p...

Pequenas mudanças de hábito na rotina podem ajudar na perda de gordura Quando alguém possui o objetivo de emagrecer, é importante en...

Metabolismo do álcool favorece acúmulo de gorduras, além de aumentar a percepção do apetite O consumo de bebida alcoólica, mesmo que...

Perder massa de gordura e ganhar massa muscular são processos diferentes e que ocorrem de forma independente Você já ouviu a express...

O que podemos aprender da história? O Dr. John Yudkin, professor de nutrição do Queen Elizabeth College de Londres, chegou às manchetes ...

Especialistas afirmam praticar atividades antes da quebra do jejum pode queimar 2 vezes mais gordura; entenda O café da manhã de fato ...

Vários estudos têm indicado que a relação entre cintura e estatura indica risco cardiovascular e que a gordura abdominal interna é a mai...

E como descobrir as minhas porcentagens? Antes de tudo vale lembrar: o que chamamos de massa magra é uma combinação de músculos, oss...

Hoje em dia, as pessoas já sabem que não precisam mais ter medo da palavra “gordura”, pois ela nem sempre faz mal para nós – pelo contrá...