Dormir não é perder tempo de vida, muito pelo contrário. Uma boa noite de sono é essencial para viver melhor   Ter o sono regulado é mui...

“As necessidades de sono variam ao longo da vida”, sugere psiquiatra   Quantas horas preciso de dormir? A resposta não é simples, de aco...

Os bebês devem passar 17 horas dormindo por dia; os adultos, pelo menos sete horas   Assim como comer, beber ou respirar, o sono é uma p...

Recentemente se descobriu uma conexão inusitada entre a qualidade do sono e as noites de Lua Cheia. Mas o melhor ainda é ir dormir mais ...

Os babilônios, povo que viveu entre 1950 a.C. e 539 a.C., na Mesopotâmia, foram os primeiros a marcar a passagem do tempo. Ao construir o r...