Blog Professor José Costa
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quinta-feira, 2 de agosto de 2018

Os sinais de ansiedade no dia a dia

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Sintomas físicos e mentais desse transtorno psiquiátrico costumam aparecer no cotidiano (ou diante de alguns desafios). Veja como identi...
quinta-feira, 16 de novembro de 2017

7 habilidades mentais que atingem o ápice depois dos 50 anos

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Envelhecer é uma realidade dura, mas não há muito que possamos fazer para impedir o avanço do tempo. Mas isso não precisa ser necessariam...
terça-feira, 5 de junho de 2012

Dieta mediterrânea tem benefícios físicos e mentais

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Mais saúde Há anos a dieta mediterrânea tem sido associada com uma menor probabilidade de doenças, sobretudo com menores riscos cardiovas...
sábado, 13 de novembro de 2010

Estratégias mentais e físicas

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Estratégias Mentais (o que você deve fazer de dentro para fora) 1. Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negat...
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