Veja como pequenas mudanças na rotina favorecem o bem-estar físico e mental e ajudam a viver melhor   Viver mais não significa necessari...

Algumas mudanças de hábito podem ajudar a diminuir o inchaço corporal   Você sente inchaço com frequência? Além desse sintoma, a retençã...

O especialista também complementou que o conceito de “passo a passo” ajuda na criação desse hábito   O ano de 2022 está próximo do fim, ...

É possível aumentar em até 13 anos a expectativa de vida ao mudar a alimentação   Já está claro que comer menos doces e mais vegetais fa...

Quais são as novas tendências em matéria de educação e como vão afetar os sistemas educacionais de todo o mundo?   Andreas Schleicher, d...

Controle do peso é apenas um dos benefícios da prática regular de exercícios   Você gostaria de dormir melhor, ficar menos doente e se s...

Apesar do corpo pedir mais calorias, nutricionista afirma que, com a estratégia certa, pode ser mais fácil emagrecer no inverno   No inv...

Pequenas mudanças de hábitos podem promover uma rotina menos estressante; confira   Ser uma pessoa organizada não é algo que vem de berç...

O sobrepeso pode facilitar o aparecimento de doenças como a hipertensão   Ter mais qualidade de vida e se manter saudável é o desejo de ...