Blog Professor José Costa
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sábado, 5 de agosto de 2023

10 alimentos ricos em magnésio para melhorar a saúde muscular

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Veja como esse nutriente ajuda no funcionamento dos músculos   O magnésio desempenha um papel crucial nas reações metabólicas no corpo. ...
segunda-feira, 26 de julho de 2021

Conheça os alimentos que contêm potássio e seus benefícios

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Nutriente é aliado dos músculos e ajuda a equilibrar a quantidade de água no organismo   Quando o assunto são nutrientes e substâncias e...
segunda-feira, 5 de abril de 2021

Vitamina C: alimentos, benefícios e para que serve

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Nutriente também faz com que a pele fique mais bonita, previne problemas de visão e derrame e contribui para a queima de gordura   A vit...
quarta-feira, 23 de dezembro de 2020

10 alimentos ricos em cálcio que não contêm leite

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Nutriente é fundamental para a saúde dos ossos e em processos de coagulação     Quando se fala em cálcio, instantaneamente nos lembramos...
quinta-feira, 27 de dezembro de 2018

Doença cardiovascular: pra evitar, o que importa é alimento, não nutriente

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Especialista mostra como não há um herói ou vilão na dieta. A proteção do coração depende de uma dieta balanceada, com certas caracterís...
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