A dor na coluna, queixa de muitos brasileiros atualmente, pode ser diminuída com a ajuda do pilates; entenda   Uma das principais queixa...

Veja como essa prática milenar pode contribuir positivamente para o bem-estar e o tratamento de doenças   O pilates é uma excelente opçã...

Veja como a prática pode contribuir para a saúde física e mental dos idosos   Subir degraus, alcançar prateleiras, se levantar do sofá s...

Movimentos simples e de baixo impacto da atividade favorecem o fortalecimento da articulação   Para quem convive com dores no joelho, a ...

Saiba como praticar pilates pode te ajudar a melhorar a postura, respiração, flexibilidade e ainda combater dores e aliviar o estresse   ...

É um método de exercícios reconhecido pela "conexão" entre corpo e mente   O falecido alemão Joseph Hubertus Pilates é o respo...

Tanto pilates quanto musculação são conhecidos por trabalhar a força e o desenvolvimento dos grupos musculares – mas um pode ser mais indica...

Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora   O pilates é reconhecido como técnica de construção de mo...

Veja como essa prática ajuda a melhorar a saúde e a qualidade de vida   Criada em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, a modalidade atua com...

Método de condicionamento trabalha a saúde física e mental ao mesmo tempo   Se você é do tipo que não gosta muito de academia, mas preci...

Técnica ajuda a melhorar desde a postura até reduzir os sintomas da TPM e menopausa   Qual mulher não deseja sentir-se bem com o próprio...