Esse entendimento dita o ritmo de treino conforme o objetivo   A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, ...

A maçã possui flavanóis, composto associado a diversos benefícios para o coração. Conheça outros alimentos que possuem a substância   A ...

Quantidade de passos por dia   Uma meta-análise de 15 estudos científicos, envolvendo quase 50.000 pessoas de quatro continentes, trouxe...

Há muito tempo que os especialistas afirmam que o café pode de fato aumentar a longevidade - mas que é necessário ter em atenção a quantidad...

O café também estimula a produção de óxido nítrico, que torna as zonas erógenas mais lubrificadas   O café é popularmente conhecido por ...

É essa a quantidade necessária para manter a saúde tinindo Parece pouco? Ora, uma unidade dessa oleaginosa concentra nada menos do qu...

Entre 60 a 100 vezes por minuto todos os dias, seu coração bate. Ao contrário dos outros músculos do seu corpo, ele quase nunca se cansa,...