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sexta-feira, 15 de dezembro de 2023

Musculação: quanto tempo demora para dar resultado? Entenda

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Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante   Não importa o exercício físico, ou seja, o que vale a pena é estar...
domingo, 13 de fevereiro de 2022

9 benefícios do banho de sol para a sua saúde e outros cuidados

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Tomar banho de sol é importante para que o corpo possa obter vitamina D, no entanto, é preciso tomar alguns cuidados, para evitar problemas ...
quinta-feira, 21 de abril de 2016

Quanto aeróbico você precisa para emagrecer ou tonificar os músculos?

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Nada de ficar horas na esteira: cada objetivo pede uma quantidade de aeróbicos específica. Saiba quanto tempo dedicar para emagrecer, ton...
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