Blog Professor José Costa
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sexta-feira, 21 de junho de 2019

Limite da resistência humana encontrado

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Pesquisadores da Universidade de Duke (EUA) descobriram qual o limite da resistência humana analisando uma corrida de 5.000 quilômetros,...
sexta-feira, 2 de setembro de 2016

Dicas de alimentos para turbinar a imunidade

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Você sabia que alimentos como caju, castanhas e até chocolate podem ser aliados na hora de prevenir gripes e resfriados? Vem ver as dicas...
sábado, 2 de maio de 2015

Como ganhar massa magra

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Veja o que fazer para conquistar músculos e ganhar massa magra Exercícios de resistência ajudam a ganhar massa magra. O que fazer: ex...
terça-feira, 10 de março de 2015

Sete maneiras de aumentar a energia nos treinos

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Soluções para melhorar a resistência, mandar a fadiga embora e tirar o máximo proveito de seu exercício físico  TURBINE A ALIMENTAÇÃ...
quarta-feira, 23 de maio de 2012

Atletas toleram mais dor

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Sendo o Brasil o país do futebol, muitos de vocês devem se lembrar de um jogo do Campeonato Brasileiro do ano passado, em 20 de julho, entre...
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