As máscaras não reduzem os níveis de oxigênio da sua respiração, mas podem alterar os padrões de respiração normal, deixando você com tontur...

Você sabia? Na hora de treinar, a respiração suave e eficiente é crucial para o transporte de oxigênio durante a realização da atividade ...

Prestar atenção no ar que entra e sai do corpo traz benefícios à saúde, ajuda a embalar o sono e até a controlar o peso. Descubra por q...