Esse entendimento dita o ritmo de treino conforme o objetivo   A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, ...

O ritmo do coração está relacionado com a intensidade e com o desempenho nas atividades físicas. Entenda   Quando o corpo é posto em exe...

Um estudo realizado na Universidade de Sydney (Austrália) mostra que andar mais rápido pode estender sua vida. O estudo foi publicado no...

Desafiar o corpo e a mente no seu ritmo preferido é bom demais. Não marque passo: escolha entre forró, samba, balé, dança de salão e outr...