Saiba quais são as principais vantagens que essa atividade física proporciona para o corpo e para a saúde   Dar uma caminhada pela manhã...

A prática de exercícios auxilia em uma melhor qualidade de vida   Inserir atividades físicas regulares na rotina é possível por meio de ...

Os fatores de risco envolvem desde histórico familiar até escolhas relacionadas ao estilo de vida. Por isso, compreender quais ações ajudam ...

A longevidade não acontece por acaso ela é construída no dia a dia, com escolhas de hábitos conscientes. E quem reforça isso é Rodrigo Perez...

Veja como pequenas mudanças na rotina favorecem o bem-estar físico e mental e ajudam a viver melhor   Viver mais não significa necessari...

Incorporar essas práticas na rotina ajuda a estimular o equilíbrio físico e emocional   Um estudo promovido por Laura Kubzansky, profess...

Esse tipo de atividade física oferece diversos benefícios para a saúde física e mental   A prática regular de atividade física é essenci...

Veja quais exercícios físicos incorporar à rotina para ter resultados positivos para a saúde física e mental   O equilíbrio entre saúde ...

Médico explica como controlar a comilança e fazer exercícios em qualquer lugar   As férias escolares chegaram e muitas famílias vão viaj...

É possível transformar sua rotina com uma boa dose de tempo, paciência e autogentileza   Corro ao menos quatro vezes por semana, na rua ...