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quarta-feira, 2 de setembro de 2020
Com a flexibilização, o que posso e o que não posso fazer para diminuir o contágio?
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Após mais de cinco meses em isolamento social, se tem alguma coisa que acabou é a ilusão de que a pandemia seria uma coisa passageira. A...
sábado, 25 de julho de 2020
12 exercícios para fazer em casa e sair do sedentarismo
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Pense em todas as desculpas que você já usou para não praticar exercícios em casa. Agora deixe cada uma de lado, porque vamos te mostrar...
sábado, 18 de abril de 2020
Isolamento social: veja cuidados ao sair e voltar para casa
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Higienizar as mãos, manter distância e não compartilhar objetos são algumas das orientações durante a quarentena O avanço da COVID-1...
quinta-feira, 16 de agosto de 2018
Mexa-se: adote pequenas mudanças na rotina para sair do sedentarismo já
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Apesar de o nosso corpo ter sido feito para o movimento – a gente evoluiu literalmente correndo atrás da nossa comida – estamos cada dia...
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