Blog Professor José Costa
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domingo, 6 de fevereiro de 2022

Alimentos que aumentam a serotonina – e o seu bem-estar!

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Como é bom passar o dia se sentindo bem! Se você acha que está quase lá, talvez algumas melhorias na alimentação sejam a resposta   Os a...
segunda-feira, 9 de agosto de 2021

6 formas naturais de aumentar seu nível de serotonina

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O "hormônio da felicidade" pode ser produzido com pequenas mudanças nos hábitos de vida; confira   Popularmente chamado de ...
quarta-feira, 4 de novembro de 2020

4 maneiras de aumentar naturalmente a serotonina para melhorar a saúde mental

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Além de ajudar a regular o humor, ela também é necessária para as habilidades motoras e o funcionamento cognitivo   Se você já pesquisou...
sábado, 4 de março de 2017

11 alimentos que liberam serotonina e fazem você ficar com o humor melhor

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Quem deseja experimentar melhora no humor de forma natural, através da alimentação, deve apostar em alimentos ricos em triptofano, aminoá...
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