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quinta-feira, 11 de dezembro de 2025
Alimentos para dormir melhor: 10 opções leves para consumir à noite
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Eles ajudam o organismo a produzir substâncias que contribuem para um sono profundo e reparador Fim de ano é época de agenda cheia, co...
domingo, 20 de julho de 2025
Sono profundo com um gole: esse chá natural ajuda a acabar com a insônia
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Descubra como um chá natural pode te fazer dormir melhor. Veja receita, dicas e cuidados. Experimente hoje mesmo! No Brasil e no mundo...
segunda-feira, 3 de julho de 2023
Comidas não saudáveis prejudicam o sono profundo
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Comida e sono Vários estudos epidemiológicos demonstraram que o que comemos está associado a alterações no nosso sono. No entanto, pou...
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