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sábado, 3 de agosto de 2024

Como enfrentar a insônia? Exercícios e técnicas podem ajudar; confira

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O distúrbio do sono afeta 73 milhões de pessoas no país, segundo a Associação Brasileira de Sono   Noites mal dormidas podem gerar probl...
domingo, 9 de abril de 2023

Gordura na barriga? Nutricionista revela 6 técnicas para trincar o abdômen

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Entenda como emagrecer rápido com alguns métodos simples e eficientes   Descobrir como acabar com aquela insistente gordura na barriga é...
terça-feira, 27 de dezembro de 2022

Saiba como estimular o cérebro e aumentar a capacidade de memorização

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Neurologista ensina técnicas para melhorar o funcionamento desse órgão   O cérebro é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Por...
segunda-feira, 5 de dezembro de 2022

Gordura na barriga? Nutricionista revela 6 técnicas para secar o abdômen

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sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

6 técnicas de relaxamento para aliviar a tensão diária

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Diante do estresse diário causado por rotinas pesadas de trabalho, é extremamente importante buscar boas técnicas de relaxamento. Elas p...
quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Saiba por que respirar da forma correta traz benefícios à saúde

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Prestar atenção no ar que entra e sai do corpo traz benefícios à saúde, ajuda a embalar o sono e até a controlar o peso. Descubra por q...
sábado, 20 de fevereiro de 2016

Técnicas e exercícios para manter uma boa memória

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Com o passar dos anos, é comum que nossa memória vá perdendo um pouco de agilidade, porém não devemos aceitar tal fato de forma passiva. ...
quarta-feira, 21 de outubro de 2015

7 técnicas geniais para chutar certo e se dar bem em provas

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O ideal é que o candidato esteja sempre preparado para responder todas as questões conscientemente e nunca precise chutar.  Mas se...