Antes de treino, é importante fazer uma alimentação que tenha fontes de energia para ter mais disposição e força. A nutricionista Vanessa Fu...

Treinador revela sequência de exercícios rápida, fácil de fazer e que pode te ajudar a queimar mais calorias   Fazer um bom treino para ...

Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante   Não importa o exercício físico, ou seja, o que vale a pena é estar...

  Apostar em exercícios e uma boa alimentação pode contribuir para reduzir níveis alterados do colesterol   Você sabia que, de acordo co...

Movimentar o corpo é importante para manter a saúde e o bem-estar nos dias frios   Durante o inverno, o consenso diz que o mais confortá...

Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante   Não importa o exercício físico, ou seja, o que vale a pena é estar...

A molecada também acompanha o “boom” desse esporte   O Beach Tennis é o esporte do momento, ou seja, vive o seu auge em todo o Brasil. M...

Preparador físico dá dicas para você treinar de maneira segura   Durante a prática de atividade física, a postura errada pode trazer div...

A insuficiência cardíaca é uma síndrome que pode ser amenizada com o condicionamento respiratório gerado pela prática de atividade física ...

Ideal para quem gosta de treinar ao ar livre, a prática de exercícios físicos na areia pode trazer diversos benefícios   Geralmente, a r...

A nutrição desempenha um papel importante na saúde e no desempenho dos ciclistas. Qual deve ser a aparência da comida antes, durante e depoi...