Saiba quais são as principais vantagens que essa atividade física proporciona para o corpo e para a saúde   Dar uma caminhada pela manhã...

De "atletas de fim de semana" a esportistas profissionais, a nutrição ideal é crucial para o desempenho máximo. Entenda os benefíc...

Nutricionista explica como essa bebida ajuda a melhorar o funcionamento do organismo   O café é a segunda bebida mais consumida no Brasil, c...

Especialista explica as vantagens de cada uma e como encontrar a que mais combina com você   A prática regular de atividade física forta...

Veja como incorporá-las à rotina é uma decisão estratégica para quem busca bem-estar e equilíbrio   Engajar-se regularmente em atividade...

O conceito de “passo a passo” ajuda a deixar essa inatividade física   São várias explicações para um sujeito ser sedentário, ou seja, f...

Tendência no Brasil, a modalidade tem se expandido para além do litoral e oferece diversas vantagens para o corpo e a mente   Uma das pr...

Esse esporte acompanha o crescimento das demais modalidades de praia pelo país   O futevôlei surgiu na década de 60 na cidade do Rio de ...

Apesar da pouca idade, não há grandes restrições e sim muitas vantagens para incentivar a prática de atividade física em crianças   Colo...

Saiba como praticar pilates pode te ajudar a melhorar a postura, respiração, flexibilidade e ainda combater dores e aliviar o estresse   ...