Além de ser uma doença silenciosa, a pressão alta é fator de risco para condições graves de saúde. Veja como prevenir
A pressão alta, ou hipertensão, é uma doença que ataca
os vasos sanguíneos e pode comprometer o funcionamento de vários órgãos, como
coração, cérebro e rins. Aliás, sem o diagnóstico e tratamento adequados, a
condição pode ser fatal.
Ao aferir a pressão arterial, o ideal é que os
marcadores fiquem próximos de 120 por 80 mmHg. No entanto, quando o número é
igual ou maior do que 140 por 90 mmHg, considera-se que o paciente está com a
pressão alta.
E o grande problema é que a hipertensão não costuma
provocar grandes sintomas. Segundo o Dr. Celso Amodeo, cardiologista do sono e
especialista em hipertensão arterial do Hcor, chamamos a doença de 'inimigo
silencioso' porque ela provoca danos no organismo sem dar sinais.
"São cerca de 300 mil mortes registradas por ano
no Brasil devido às doenças no coração e cérebro, segundo o Ministério da
Saúde. Por conta desses quadros, podemos certificar que 80% dos óbitos por
acidente vascular cerebral (AVC) e 60% dos infartos agudos do miocárdio foram
causados pela pressão arterial elevada", revela o cardiologista
9 dicas para prevenir a pressão alta
Pensando nos altos riscos, o Dr. Amodeo ensina 9
maneiras de evitar o desenvolvimento da hipertensão. Confira:
Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
Consumir pouco sal;
Praticar exercícios físicos;
Não fumar;
Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas;
Ter uma boa qualidade de sono;
Usar anti-inflamatórios não hormonais apenas com
prescrição médica;
Fugir de pílulas anticoncepcionais;
Evitar sprays nasais com vasoconstritores.
Diagnóstico
Mas, mesmo seguindo à risca todas essas recomendações,
ainda é possível que, por algum outro motivo, o seu organismo desenvolva uma
hipertensão arterial. Por isso, as consultas médicas e a realização de exames
são fundamentais para identificar um possível problema ainda no início e
aumentar as chances de reverter o quadro.
"Temos casos de hipertensão noturna, durante o
sono, que também trazem um risco cardiovascular aumentado aos pacientes, mesmo
quando a pressão arterial de vigília está dentro dos valores aceitáveis. Devido
às diversas causas da pressão alta, a conduta é baseada em múltiplos
medicamentos que agem em diferentes sistemas do organismo", finaliza o Dr.
Amodeo.
Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/cardiologista-ensina-segredos-para-prevenir-pressao-alta,3284e0f929870f440d9b4c489602905fdv3c2sh2.html?utm_source=clipboard
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