Calendário da Copa do Mundo 2026: veja datas e horários de todos os jogos

A Copa do Mundo de 2026 será disputada de 11 de junho a 19 de julho, com jogos realizados nos Estados Unidos, México e Canadá. As partidas já têm datas, horários e locais definidos — veja a tabela completa com todas as informações dos confrontos.

 

O Brasil estreia contra Marrocos no dia 13 de junho, em Nova Iorque, às 19 horas (de Brasília). Na sequência, enfrenta o Haiti em 19 de junho, na Filadélfia, às 22 horas (de Brasília).

 

Fechando a participação na fase de grupos, a Seleção encara a Escócia no dia 24 de junho, às 19 horas, em Miami (de Brasília).

 

Tabela completa da 1ª fase da Copa:

 

Grupo A

11/6 - México x África do Sul — às 16h (de Brasília) — Estádio Azteca (Cidade do México)

11/6 - Coreia do Sul x República Tcheca — às 23h (de Brasília) — Estadio Akron (Guadalajara)

18/6 - República Tcheca x África do Sul — às 13h (de Brasília) — Mercedes-Benz Stadium (Atlanta)

18/6 - México x Coreia do Sul — às 22h (de Brasília) — Estadio Akron (Guadalajara)

24/6 - República Tcheca x México — às 22h (de Brasília) — Estádio Azteca (Cidade do México)

24/6 - África do Sul x Coreia do Sul — às 22h (de Brasília) — Estadio BBVA (Monterrey)

 

Grupo B

12/6 - Canadá x Bósnia — às 16h (de Brasília) — BMO Field (Toronto)

13/6 - Catar x Suíça — às 16h (de Brasília) — Levi’s Stadium (San Francisco)

18/6 - Suíça x Bósnia — às 16h (de Brasília) — SoFi Stadium (Los Angeles)

18/6 - Canadá x Catar — às 19h (de Brasília) — BC Place (Vancouver)

24/6 - Suíça x Canadá — às 16h (de Brasília) — BC Place (Vancouver)

24/6 - Bósnia x Catar — às 16h (de Brasília) — Lumen Field (Seattle)

 

Grupo C

13/6 - Brasil x Marrocos — às 19h (de Brasília) — MetLife Stadium (Nova Iorque/Nova Jérsei)

13/6 - Haiti x Escócia — às 22h (de Brasília) — Gillette Stadium (Boston)

19/6 - Brasil x Haiti — às 22h (de Brasília) — Lincoln Financial Field (Filadélfia)

19/6 - Escócia x Marrocos — às 19h (de Brasília) — Gillette Stadium (Boston)

24/6 - Escócia x Brasil — às 19h (de Brasília) — Hard Rock Stadium (Miami)

24/6 - Marrocos x Haiti — às 19h (de Brasília) — Mercedes-Benz Stadium (Atlanta)

 

Grupo D

12/6 - EUA x Paraguai — às 22h (de Brasília) — SoFi Stadium (Los Angeles)

13/6 - Austrália x Turquia — às 1h (de Brasília) — BC Place (Vancouver)

19/6 - Turquia x Paraguai — às 1h (de Brasília) — Levi’s Stadium (San Francisco)

19/6 - EUA x Austrália — às 16h (de Brasília) — Lumen Field (Seattle)

25/6 - Turquia x EUA — às 23h (de Brasília) — SoFi Stadium (Los Angeles)

25/6 - Paraguai x Austrália — às 23h (de Brasília) — Levi’s Stadium (San Francisco)

 

Grupo E

14/6 - Alemanha x Curaçao — às 14h (de Brasília) — NRG Stadium (Houston)

14/6 - Costa do Marfim x Equador — às 20h (de Brasília) — Lincoln Financial Field (Filadélfia)

20/6 - Alemanha x Costa do Marfim — às 17h (de Brasília) — BMO Field (Toronto)

20/6 - Equador x Curaçao — às 21h (de Brasília) — Arrowhead Stadium (Kansas City)

25/6 - Equador x Alemanha — às 17h (de Brasília) — MetLife Stadium (Nova Iorque/Nova Jérsei)

25/6 - Curaçao x Costa do Marfim — às 17h (de Brasília) — Lincoln Financial Field (Filadélfia)

 

Grupo F

14/6 - Holanda x Japão — às 17h (de Brasília) — AT&T Stadium (Dallas)

14/6 - Suécia x Tunísia — às 23h (de Brasília) — Estadio BBVA (Monterrey)

20/6 - Holanda x Suécia — às 14h (de Brasília) — NRG Stadium (Houston)

20/6 - Tunísia x Japão — às 1h (de Brasília) — Estadio BBVA (Monterrey)

25/6 - Tunísia x Holanda — às 20h (de Brasília) — Arrowhead Stadium (Kansas City)

25/6 - Japão x Suécia — às 20h (de Brasília) — AT&T Stadium (Dallas)

 

Grupo G

15/6 - Bélgica x Egito — às 16h (de Brasília) — Lumen Field (Seattle)

15/6 - Irã x Nova Zelândia — às 22h (de Brasília) — SoFi Stadium (Los Angeles)

21/6 - Bélgica x Irã — às 16h (de Brasília) — SoFi Stadium (Los Angeles)

21/6 - Nova Zelândia x Egito — às 22h (de Brasília) — BC Place (Vancouver)

26/6 - Nova Zelândia x Bélgica — às 00h (de Brasília) — BC Place (Vancouver)

26/6 - Egito x Irã — às 00h (de Brasília) — Lumen Field (Seattle)

 

Grupo H

21/6 - Espanha x Arábia Saudita — às 13h (de Brasília) — Mercedes-Benz Stadium (Atlanta)

15/6 - Arábia Saudita x Uruguai — às 19h (de Brasília) — Hard Rock Stadium (Miami)

21/6 - Espanha x Arábia Saudita — às 13h (de Brasília) — Mercedes-Benz Stadium (Atlanta)

21/6 - Uruguai x Cabo Verde — às 19h (de Brasília) — Hard Rock Stadium (Miami)

26/6 - Uruguai x Espanha — às 21h (de Brasília) — Estadio Akron (Guadalajara)

26/6 - Cabo Verde x Arábia Saudita — às 21h (de Brasília) — NRG Stadium (Houston)

 

Grupo I

16/6 - França x Senegal — às 16h (de Brasília) — MetLife Stadium (Nova Iorque/Nova Jérsei)

16/6 - Iraque x Noruega — às 19h (de Brasília) — Gillette Stadium (Boston)

22/6 - França x Iraque — às 18h (de Brasília) — Lincoln Financial Field (Filadélfia)

22/6 - Noruega x Senegal — às 21h (de Brasília) — MetLife Stadium (Nova Iorque/Nova Jérsei)

26/6 - Noruega x França — às 16h (de Brasília) — Gillette Stadium (Boston)

26/6 - Senegal x Iraque — às 16h (de Brasília) — BMO Field (Toronto)

 

Grupo J

16/6 - Argentina x Argélia — às 22h (de Brasília) — Arrowhead Stadium (Kansas City)

16/6 - Áustria x Jordânia — às XXh (de Brasília) — Levi’s Stadium (San Francisco)

22/6 - Argentina x Áustria — às 14h (de Brasília) — AT&T Stadium (Dallas)

16/6 - Jordânia x Argélia — às 0h (de Brasília) — Levi’s Stadium (San Francisco)

27/6 - Jordânia x Argentina — às 23h (de Brasília) — AT&T Stadium (Dallas)

27/6 - Argélia x Áustria — às 23h (de Brasília) — Arrowhead Stadium (Kansas City)

 

Grupo K

17/6 - Portugal x RD Congo — às 14h (de Brasília) — NRG Stadium (Houston)

17/6 - Uzbequistão x Colômbia — às 23h (de Brasília) — Estádio Azteca (Cidade do México)

23/6 - Portugal x Uzbequistão — às 14h (de Brasília) — NRG Stadium (Houston)

23/6 - Colômbia x  RD Congo — às 23h (de Brasília) — Estadio Akron (Guadalajara)

27/6 - Colômbia x Portugal — às 20h30 (de Brasília) — Hard Rock Stadium (Miami)

27/6 - RD Congo x Uzbequistão — às 20h30 (de Brasília) — Mercedes-Benz Stadium (Atlanta)

 

Grupo L

17/6 - Inglaterra x Croácia — às 17h (de Brasília) — AT&T Stadium (Dallas)

17/6 - Gana x Panamá — às 20h (de Brasília) — BMO Field (Toronto)

23/6 - Inglaterra x Gana — às 17h (de Brasília) — Gillette Stadium (Boston)

23/6 - Panamá x Croácia — às 20h (de Brasília) — BMO Field (Toronto)

27/6 - Panamá x Inglaterra — às 18h (de Brasília) — MetLife Stadium (Nova Iorque/Nova Jérsei)

27/6 - Croácia x Gana — às 18h (de Brasília) — Lincoln Financial Field (Filadélfia).

 

Segunda fase

JOGO 1 - 29 de junho - 1º Grupo E x 3º Grupo ABCDouF (Boston)

JOGO 2 - 30 de junho - 1º Grupo I x 3º Grupo CDFGouH (Nova Jersey)

JOGO 3 - 28 de junho - 2º Grupo A x 2º Grupo B (Los Angeles)

JOGO 4 - 29 de junho - 1º Grupo F x 2º Grupo C (Monterrey)

JOGO 5 - 02 de julho - 2º Grupo K x 2º Grupo L (Toronto)

JOGO 6 - 02 de julho - 1º Grupo H x 2º Grupo J (Los Angeles)

JOGO 7 - 01 de julho - 1º Grupo D x 3º Grupo BEFIouJ (Santa Clara)

JOGO 8 - 01 de julho - 1º Grupo G x 3º Grupo AEHIouJ (Seattle)

JOGO 9 - 29 de junho - 1º Grupo C x 2º Grupo F (Houston)

JOGO 10 - 30 de junho - 2º Grupo E x 2º Grupo I (Dallas)

JOGO 11 - 30 de junho - 1º Grupo A x 3º Grupo CEFHouI (Cidade do México)

JOGO 12 - 01 de julho - 1º Grupo L x 3º Grupo EHIJouK (Atlanta)

JOGO 13 - 03 de julho - 1º Grupo J x 2º Grupo H (Miami)

JOGO 14 - 03 de julho - 2º Grupo D x 2º Grupo G (Dallas)

JOGO 15 - 02 de julho - 1º Grupo B x 3º Grupo EFGIouJ (Vancouver)

JOGO 16 - 03 de julho - 1º Grupo K x 3º Grupo DEIJouL (Kansas City)

 

Oitavas de final

JOGO 17 - 04 de julho - Vencedor do Jogo 1 x Vencedor do Jogo 2 (Filadélfia)

JOGO 18 - 04 de julho - Vencedor do Jogo 3 x Vencedor do Jogo 4 (Houston)

JOGO 19 - 05 de julho - Vencedor do Jogo 5 x Vencedor do Jogo 6 (Dallas)

JOGO 20 - 05 de julho - Vencedor do Jogo 7 x Vencedor do Jogo 8 (Seattle)

JOGO 21 - 04 de julho - Vencedor do Jogo 9 x Vencedor do Jogo 10 (Nova Jersey)

JOGO 22 - 04 de julho - Vencedor do Jogo 11 x Vencedor do Jogo 12 (Cidade do México)

JOGO 23 - 05 de julho - Vencedor do Jogo 13 x Vencedor do Jogo 14 (Atlanta)

JOGO 24 - 05 de julho - Vencedor do Jogo 15 x Vencedor do Jogo 16 (Vancouver)

 

Quartas de final

JOGO 25 - 09 de julho - Vencedor do Jogo 17 x Vencedor do Jogo 18 (Boston)

JOGO 26 - 10 de julho - Vencedor do Jogo 19 x Vencedor do Jogo 20 (Los Angeles)

JOGO 27 - 11 de julho - Vencedor do Jogo 21 x Vencedor do Jogo 22 (Miami)

JOGO 28 - 11 de julho - Vencedor do Jogo 23 x Vencedor do Jogo 24 (Kansas City)

 

Semifinais

JOGO 29 - 14 de julho - Vencedor do Jogo 25 x Vencedor do Jogo 26 (Dallas)

JOGO 30 - 15 de julho - Vencedor do Jogo 25 x Vencedor do Jogo 26 (Atlanta)

 

Disputa do 3º lugar

18 de julho - Perdedor do Jogo 29 x Perdedor do Jogo 30 (Miami)

 

Final

19 de julho - Vencedor do Jogo 29 x Vencedor do Jogo 30 (Nova Jersey)

 

Fonte: https://www.gazetaesportiva.com/campeonatos/copa-do-mundo/tabela-copa-do-mundo-2026-data-horario-local-jogos/ 

Quem não deve correr? Conheça as principais contraindicações

 

A corrida é uma das atividades físicas mais populares do mundo, porém o esporte possui algumas restrições

Amanhã, dia 3 de junho, é celebrado o Dia Mundial da Corrida. A data especial incentiva a prática desse esporte que traz inúmeros benefícios para o corpo.

 

A data é celebrada todos os anos, sempre na primeira quarta-feira do mês de junho. O hábito de correr melhora a saúde cardiovascular e auxilia na perda de peso. 

 

A atividade também reduz o estresse diário de forma eficiente. Porém, a modalidade não é indicada para todas as pessoas.

 

Embora pareça um esporte simples, correr exige muito do organismo. O impacto repetitivo afeta as articulações dos membros inferiores.

 

O sistema cardíaco também é recrutado ao limite máximo durante o esforço.

 

Por isso, a avaliação médica inicial é obrigatória para qualquer iniciante. Algumas condições de saúde impedem a prática imediata da modalidade.

 

Problemas cardíacos e o risco da alta intensidade

O sistema cardiovascular é o motor do corredor. Indivíduos com cardiopatias graves não controladas devem passar longe das pistas.

A arritmia cardíaca severa é uma contraindicação absoluta. A insuficiência cardíaca crônica também entra nessa lista de restrições.

Pessoas com hipertensão arterial descontrolada correm sérios riscos durante o treino. O esforço físico eleva a pressão arterial rapidamente.

Isso pode funcionar como gatilho para um infarto agudo do miocárdio. O acidente vascular cerebral (AVC) também é um perigo real nesses casos.

Pacientes cardíacos precisam de liberação expressa do médico cardiologista. Geralmente, eles devem optar por caminhadas leves e supervisionadas.

 

Lesões ortopédicas e o impacto nas articulações

A corrida de rua gera um grande impacto esquelético. A cada passada, as articulações recebem uma carga de até três vezes o peso corporal. Por essa razão, pessoas com lesões ortopédicas ativas não devem correr.

Pacientes com artrose avançada nos joelhos ou quadris sofrem com o esporte. O impacto acelera o desgaste da cartilagem e gera dor intensa.

Quem possui hérnia de disco na coluna em fase aguda também deve evitar o treino. A compressão dos discos vertebrais pode agravar o quadro neurológico.

A presença de fascite plantar ou tendinite severa exige repouso absoluto. Retorne aos treinos apenas após a total reabilitação na fisioterapia.

 

Obesidade mórbida e outras condições clínicas

Indivíduos com obesidade mórbida precisam de cautela extrema antes de correr. O excesso de peso sobrecarrega os joelhos, tornozelos e ligamentos.

Nesses casos, o risco de fraturas por estresse é muito elevado. 

O ideal é iniciar o processo de emagrecimento com atividades de baixo impacto. A natação, o ciclismo e a hidroginástica são excelentes opções iniciais.

Gestantes que eram sedentárias antes da gravidez também não devem começar a correr. O período gestacional exige atividades mais controladas e seguras.

O diabetes descompensado é outro fator de atenção. A corrida intensa pode causar crises severas de hipoglicemia de forma repentina.

 

Celebre o Dia Mundial da Corrida cuidando, em primeiro lugar, da sua segurança. Agende uma consulta com um médico do esporte.

 

Faça um teste ergométrico completo para avaliar o seu condicionamento. Praticar exercícios com responsabilidade é o verdadeiro segredo para a longevidade e o bem-estar.

 

Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/quem-nao-deve-correr-conheca-as-principais-contraindicacoes,6cb71bc72323876dba1706063e74eb70f0gzftul.html?utm_source=clipboard - Por: Maria Eduarda Vieira / Sport Life - Foto: Shutterstock / Sport Life

O ano em que o Colégio Estadual Murilo Braga não iria participar dos Jogos da Primavera

Em agosto de 1989, os professores de educação física foram convocados pela direção do Colégio Estadual Murilo Braga para uma reunião a decidir sobre a não participação da escola nos Jogos da Primavera, a maior competição de desporto escolar do estado, envolvendo milhares de alunos de escolas públicas e particulares, que era realizada no mês de setembro. Eu não me lembro do motivo alegado, mas a maioria dos professores concordaram com a direção. Já eu e o Professor Henrique, que era o técnico do ciclismo, não concordamos, pois alegamos que os nossos atletas tinham sido treinados por vários meses e estavam preparados para disputar os jogos.

 

Após a reunião, fui à sala do vice-diretor para dialogar e tentar convencê-lo daquela decisão, pois ele tinha sido meu professor, colega de profissão e amigo, mas não consegui convencê-lo da resolução de não participar dos jogos. Fui para casa decepcionado com aquela atitude.

 

No domingo, eu, Henrique e alguns alunos fomos à Vila Olímpica da A.O.I. para conversar com o Deputado Federal José Queiroz (in memoriam) e solicitar a ele sua ajuda para convencer a direção do Murilo Braga para participar dos jogos, mas ele falou que quem poderia intervir era o Deputado estadual Djalma Lobo (in memoriam) que tinha o poder sobre a DR’3. O deputado Djalma não se encontrava em Itabaiana naquele dia. Agradecemos e voltamos para as nossas casas desanimados.

 

Na segunda-feira, eu lecionava educação física no Colégio Salesiano em Aracaju. Ao chegar ao Salesiano, o diretor Padre Humberto (in memoriam) me chamou para conversar e, percebendo a minha tristeza, perguntou se eu estava com algum problema, então contei a ele sobre a decisão da direção do CEMB, então ele me aconselhou a ir à Secretaria da Educação, situada à Avenida Ivo do Prado, para conversar com o Secretário da Educação e me dispensou das aulas que iria lecionar pela manhã. Assim eu fiz, embarquei no ônibus em frente ao Hospital Cirurgia e fui à secretaria. Chegando lá, fui até a recepcionista e contei a ela sobre o meu objetivo de estar lá para falar com o Secretário da Educação. Ela disse que ele não estava, mas eu poderia falar com o Secretário Adjunto, expliquei a ele sobre a reunião ocorrida no CEMB e do interesse dos alunos de participarem dos Jogos já que estavam preparados e faltava apenas um mês para a competição. Ele me tranquilizou e disse que iria telefonar para a diretora da DR’3. Depois da visita à secretaria, voltei ao Salesiano para dar aulas de basquete à tarde.

 

À noite, quando cheguei em casa, o Professor Henrique estava me aguardando para informar que na terça-feira haveria uma reunião na DR’3, que ficava situada na Rua Padre Felismino, com os professores de educação física, o coordenador de educação física, a direção do CEMB e a diretora da DR’3.

 

Quando cheguei à entrada da DR’3, tinha um grupo de professores conversando e ouvi quando uma professora disse que eu deveria ser transferido para o município de Pedra Mole enquanto o professor que ensinava lá viria para o meu lugar. Logo eu ser transferido por estar defendendo o interesse dos atletas do CEMB. Passei entre eles e me dirigi para a sala de reunião. A diretora da DR’3 falou do telefonema do Secretário Adjunto afirmando que não aceitava em hipótese alguma que o CEMB ficasse de fora dos Jogos da Primavera. Na reunião ficou decidido a participação nos jogos e que o coordenador de educação física recolhesse as relações dos atletas e seus respectivos documentos de identidade para as inscrições nos jogos. O CEMB participou em todas as modalidades e ficou em 8º lugar na classificação geral dos jogos.

 

Naquele ano, o basquete marcou para o Murilo Braga 30 pontos referente a duas medalhas de ouro: uma na categoria A feminino e outra na categoria B feminino; uma medalha de prata na categoria A masculino e uma medalha de bronze na categoria B masculino. Os alunos de ciclismo do Professor Henrique ganharam várias medalhas. As modalidades de basquete e ciclismo foram as que mais ganharam medalhas nos Jogos da Primavera para o CEMB ao longo dos anos. Em 1989, o Murilo Braga participou dos jogos nas modalidades de: atletismo, handebol, futebol, futsal, tênis de campo, voleibol, além do basquete e do ciclismo.

 

Na década de 80 e início da década de 90, o Colégio Estadual Murilo Braga ficou entre os 10 melhores colégios na classificação geral dos Jogos da Primavera. Já em meados dos anos 90, o governo do Estado acabou com os Jogos da Primavera e em 2004 foi aprovada pela ALESE e sancionada pelo Governador João Alves Filho a lei nº 319/2004 que instituiu os Jogos da Primavera como evento permanente e sequencial do calendário esportivo de Sergipe. Nessa época, o esporte na escola pública e, em especial no CEMB, já não era mais o mesmo pelas mudanças ocorridas na LDB de 1996.

 

Por décadas, os profissionais de educação física do CEMB antes de formar campeões no esporte, formou cidadãos para a vida.

 

Por Professor José Costa

Vôlei emagrece? Veja quantas calorias você pode gastar por partida

Descubra se o esporte ajuda a perder gordura e como usar a modalidade para perder peso com mais eficiência

 

O vôlei ajuda no emagrecimento quando praticado com regularidade.

 

O esporte aumenta o gasto calórico, eleva a frequência cardíaca e estimula a queima de gordura.

 

Mas o resultado depende de três fatores:

 

Frequência semanal.

Intensidade das partidas.

Alimentação alinhada ao objetivo.

 

Sozinho, o vôlei não faz milagre. Com estratégia, pode ser um grande aliado na perda de peso.

 

Quantas calorias o vôlei queima em 1 hora?

O gasto calórico no vôlei varia conforme peso corporal e intensidade do jogo.

 

Em média:

 

Vôlei recreativo: 200 a 300 calorias por hora.

Vôlei moderado: 300 a 450 calorias por hora.

Vôlei competitivo/intenso: 400 a 600 calorias por hora.

 

Partidas longas ou treinos com muitos saltos aumentam o gasto.

 

Quanto maior o ritmo, maior o consumo energético.

 

Por que o vôlei tem alto gasto calórico?

O vôlei combina esforço aeróbico e anaeróbico.

 

Durante uma partida, o corpo alterna entre:

 

Saltos explosivos.

Arranques rápidos.

Mudanças de direção.

Agachamentos constantes.

Movimentos de ataque e bloqueio.

 

Essas ações exigem força e potência muscular. Isso eleva o metabolismo durante o jogo e mantém o gasto calórico elevado após a atividade.

 

Vôlei ajuda a perder gordura?

O vôlei ajuda na queima de gordura quando há déficit calórico. Ou seja, quando você gasta mais calorias do que consome.

 

Além disso, a modalidade:

 

Estimula membros inferiores.

Ativa o core.

Trabalha ombros e braços.

Preserva massa muscular

Manter músculos ativos é essencial para sustentar um metabolismo mais eficiente.

 

Por isso, jogar vôlei regularmente pode contribuir para emagrecer.

 

Vôlei emagrece mais que caminhada?

Depende da intensidade. Uma partida intensa de vôlei pode queimar mais calorias do que uma caminhada leve.

 

Porém, a comparação depende de:

 

Duração.

Frequência.

Nível de esforço.

 

O melhor exercício para emagrecer é aquele que você consegue manter no longo prazo.

 

Como usar o vôlei para emagrecer mais rápido

Se o objetivo é emagrecer com o vôlei, siga estas estratégias:

 

Jogue de 2 a 4 vezes por semana.

Mantenha partidas com pelo menos 60 minutos.

Combine com treino de força.

Ajuste a alimentação para criar déficit calórico.

Priorize sono e recuperação.

Consistência supera intensidade isolada.

 

Outros benefícios do vôlei além do emagrecimento

O vôlei não melhora apenas o peso na balança. Ele também contribui para:

 

Condicionamento cardiovascular.

Coordenação motora.

Agilidade.

Potência muscular.

Resistência.

Socialização.

 

Isso aumenta a adesão e reduz o abandono da atividade.

 

Afinal, vale a pena jogar vôlei para emagrecer?

O vôlei emagrece quando faz parte de uma rotina estruturada. Ele aumenta o gasto calórico, estimula a queima de gordura e melhora o condicionamento.

 

Mas o resultado aparece com:

 

Regularidade.

Alimentação adequada.

Planejamento.

 

Se você gosta do esporte, o vôlei pode ser uma das formas mais prazerosas de perder peso.

 

E quando há prazer, há constância. E quando há constância, há resultado.

 

Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/volei-emagrece-veja-quantas-calorias-voce-pode-gastar-por-partida,0fa89d0d33dcbf1813f4f9f957576252qqfulwzu.html?utm_source=clipboard - Foto: Freepik / Sport Life

Uma derrota que valeu por muitas vitórias

Em 1988, fui contratado pelo Grêmio Escolar Graccho Cardoso, através do amigo e colega de profissão o vice-diretor Abelardo Neto para dar aulas de basquete. No início do ano letivo, fiz a divulgação do basquete com cartazes de fotografias e consegui formar duas turmas masculinas. O colégio não tinha ainda tabelas de basquete no ginásio esportivo e os arremessos eram feitos em círculos pintados na parede com giz branco. As tabelas foram colocadas no início do 2º semestre, mas a espera valeu a pena, pois as tabelas eram elétricas e foram as primeiras do tipo em Sergipe.

 

Das duas turmas, formei uma de treinamento para disputar os Jogos da Primavera. No 1º semestre, fizemos dois jogos amistosos: um na quadra do Colégio Dinâmico e outro na quadra do Colégio Tiradentes, perdemos os dois jogos.

 

Faltando um mês para os Jogos da Primavera, Neto me chamou a sua sala e deixou a mim a decisão de participar, pois reconhecia que os treinamentos não foram adequados devidos à falta das tabelas. Mas, pedi a ele o direito de participar pelo interesse que os alunos demonstraram pela prática do basquete. Ele autorizou e fizemos a inscrição da equipe.

 

No sorteio dos jogos, ficamos na chave A composta por 5 colégios, entre eles: o Arquidiocesano, campeão do ano anterior, e do Murilo Braga, o colégio que eu também era o técnico e que já tinha ganhado alguns títulos no basquete.

 

O Graccho ficou de fora da 1ª rodada e fui assistir ao jogo do Arqui. Sentei ao lado do Professor Márlio, coordenador de arbitragem dos jogos. Durante o 1º tempo, o Arqui realizou a defesa zona pressão quadra toda, o que era proibido pelo regulamento especifico do basquete que só permitia a defesa individual, medida essa que visava a melhoria do nível técnico do basquete sergipano. Ao final do 1º tempo, o coordenador foi conversar com o técnico Professor Vinícius, diga-se de passagem, um dos melhores técnicos do basquete sergipano de todos os tempos. No reinício do jogo, o Arqui fez a defesa individual, e é claro ganhou o jogo com facilidade.

 

No seu primeiro jogo da competição, o Graccho enfrentou o Arqui, que nos aplicou a defesa individual pressão quadra toda e em todo o jogo. Ao final do jogo, o Graccho perdeu por 158 a 2, com uma cesta do atleta “Juazeiro” de quase da metade da quadra, pois naquela época ainda não existia a cesta de 3 pontos. Após o jogo, reuni a equipe e conversei com eles para motivá-los para os 3 jogos restantes, que também perdemos. No jogo do Graccho contra o Murilo Braga, por uma questão ética, eu não fiquei no banco com nenhuma das equipes. O Arqui foi o campeão invicto da competição e tinha na sua equipe dois ex-atletas do Murilo Braga. O Murilo Braga ficou em 3º lugar. Após os jogos, continuamos treinando e, no final do ano, eu fiz com todos os alunos praticantes um festival de arremessos e o primeiro campeonato interno.

 

Após alguns anos da primeira participação do Graccho no basquete, eu estava assistindo a um jogo de basquete no Salesiano quando o Professor Vinícius, meu amigo e competente técnico de basquete, veio conversar comigo e fez um elogio da evolução técnica do Graccho no basquete sergipano. Então, eu falei que ele foi um dos que me motivou a trabalhar e superar os desafios quando aplicou uma vitória do Arqui de 158 a 2 no Graccho, mas ele retrucou dizendo que não se lembrava do episódio, então eu lhe disse a seguinte frase: “Quem bate esquece, quem apanha não". Durante décadas, fomos adversários, mas nunca inimigos, sempre nos respeitamos e mantemos laços de amizade até os dias atuais.

 

Jorge Raimundo, Luiz Carlos, Evanuel, Sílvio e Juazeiro, que fizeram parte da primeira equipe do Graccho e que não ganharam medalhas nos jogos, foram os pioneiros na prática do basquete no colégio e serviram de exemplo para os alunos que vieram posteriormente. A partir desse pontapé inicial, o Graccho ganhou sua primeira medalha em 1990: a de bronze nos Jogos Infantis. Em 1991, nos Jogos Infantis, ganhamos a primeira medalha de ouro e em 1992 ganhamos a medalha de ouro nos Jogos da Primavera na categoria A, justamente a mesma que perdemos por 158 a 2. Nos 22 anos em que trabalhei no Graccho, eu e meus alunos ganhamos 28 medalhas nas diversas competições, entre elas: Campeonato Sergipano, Jogos Escolares Tv Sergipe, Jogos das Escolas Particulares de Sergipe- JEPS, Campeonato Escolar de Sergipe, Torneio de duplas do Festival Praiano, Torneio de Duplas do Shopping RioMar.

 

Em 22 anos de trabalho no Graccho foram muitas conquistas de medalhas, mas a maior de todas foi a de educar milhares de alunos por meio do basquete e com respeito, honestidade, seriedade e compromisso com a educação, quer fosse na derrota ou na vitória.

 

Por Professor José Costa

Brasil vence Portugal e conquista a Copa do Mundo de Futsal Feminino

O Brasil se consagrou, neste domingo, campeão da primeira edição da Copa do Mundo de Futsal Feminino ao vencer Portugal por 3 a 0, em Manila, nas Filipinas. Emilly, Amandinha e Débora Vanin marcaram os gols da seleção brasileira.

 

Situação do confronto

Para chegar ao título, o Brasil avançou como líder invicto do Grupo D, com vitórias sobre Irã, Itália e Panamá. Nas quartas de final, eliminou o Japão, e, na semifinal, superou a Espanha.

 

📋 Resumo do jogo

🟢🔴 PORTUGAL 0 X 3 BRASIL 🟢🟡

🏆 Competição: Final da Copa do Mundo de futsal feminino

🏟️ Local: PhilSports Arena, em Manila, nas Filipinas

📅 Data: 07 de dezembro de 2025 (domingo)

⏰ Horário: 08h30 (de Brasília)

 

Gols

⚽ Emilly, aos 10' do 1ºT (Brasil)

⚽ Amandinha, aos 3' do 2ºT (Brasil)

⚽ Débora Vanin, aos 18' do 2ºT (Brasil)

 

Como foi o jogo?

O Brasil abriu o placar com Emilly a dez minutos do fim do primeiro tempo. Amandinha iniciou a jogada ao acionar Ana Luiza, que deu a assistência para a camisa 9 empurrar para as redes. A primeira etapa foi marcada pela maior pressão ofensiva brasileira, embora Portugal também tenha criado algumas oportunidades.

 

No segundo tempo, Amandinha ampliou a vantagem com menos de três minutos jogados. Após jogada de Simone pela linha de fundo, a bola sobrou para a craque brasileira, que finalizou mesmo pressionada por duas defensoras portuguesas. Aos 18 minutos, Débora Vanin aproveitou que a goleira portuguesa estava fora do gol para chutar direto, fechando o placar.

 

Fonte: https://www.gazetaesportiva.com/mais-esportes/futsal/brasil-campeao-futsal-feminino-2025/ - Foto: Fabio Souza/CBF

Orgulho de ser professor

     Convicto da importância do professor na educação de crianças e jovens, não apenas em 15 de outubro, mas em todos os dias do ano, gostaria de relatar em poucas palavras a minha trajetória como professor de educação física e a missão incansável de educar.

 

     Em 1976, quando estudava a 8ª série e praticava basquete no Colégio Estadual Murilo Braga, resolvi que iria fazer o vestibular para Educação Física e ser professor.

 

     Em janeiro de 1980, fiz o vestibular e fui aprovado. Era o início da concretização do sonho de ser professor. No mês de abril do mesmo ano, tive a oportunidade de ingressar no serviço público e, assim, dar aulas de educação física e basquete no Colégio Estadual Murilo Braga. No início da carreira, passei 5 anos estudando na UFS e ao mesmo tempo ensinando.

 

     Em 1988, insatisfeito com apenas um emprego, resolvi procurar o ex-colega da universidade e vice-diretor do Colégio Graccho, Abelardo Neto. Solicitei a ele um emprego como professor e fui prontamente atendido. Ensinei basquete e, no último ano de trabalho na escola, lecionei aulas de educação física aos alunos do 2º ao 5º ano do Ensino Fundamental. Dediquei 22 anos de minha vida aos alunos e à instituição, a qual sou eternamente grato pela acolhida.

 

     Em 1989, recebi o convite para ensinar basquete no Colégio Salesiano pelo coordenador Pedagógico Jairton Guimarães (Cobrinha), que já conhecia o meu trabalho através do CEMB e do Graccho. Também lecionei educação física do 5º ano do Ensino Fundamental a 3ª série do Ensino Médio. Trabalhei 21 anos e aprendi muito como educador através do sistema preventivo de Dom Bosco.

 

     Tenho orgulho de ter trabalhado em dois dos melhores colégios do Estado, Graccho e Salesiano. Em ambos, pedi para ser demitido por motivos pessoais e fica aqui o meu agradecimento pelo respeito ao meu trabalho por mais de duas décadas.

 

     Em 1993, a Irmã Auxiliadora me fez o convite para lecionar no Colégio Dom Bosco, inicialmente o basquete e depois o voleibol. Ensinei educação física aos alunos do 4º ano do Ensino Fundamental a 3ª série do Ensino Médio. No dia 18 de outubro de 2020, encerrei meu ciclo de trabalho no Colégio Dom Bosco como Professor de Educação física. Foram 27 anos de compromisso, respeito, responsabilidade e dedicação à educação de crianças e jovens de Itabaiana e cidades circunvizinhas.

 

     Em 2009, senti a necessidade de criar um blog para divulgar meu trabalho nas escolas relacionado à educação física e ao esporte, envolvendo meus alunos e ex-alunos. Posteriormente, comecei também a publicar conteúdos pesquisados na internet sobre educação, esporte, saúde, cultura e cidadania. O blog já está com 17 milhões de acessos, uma demonstração de dedicação, compromisso e responsabilidade para com minha carreira de professor e com as pessoas que confiam em mim.

 

     Em janeiro de 2010, o diretor do Colégio O Saber, Everton Oliveira, ex-aluno do basquete do CEMB, convidou-me para dar aulas de educação física aos alunos do 5º ao 9º ano do ensino fundamental. Posteriormente, ensinei ao ensino médio. Em julho de 2025, encerrei meu ciclo de trabalho no Colégio O Saber após 15 anos como Professor de Educação física.

 

     Tenho orgulho de ter sido campeão por todas as escolas em que trabalhei nas diversas competições escolares de voleibol, handebol, futsal e, principalmente, do basquete.

 

      Em 28 de fevereiro de 2017, foi publicada a portaria no Diário Oficial da minha aposentadoria após 37 anos de trabalho no funcionalismo público estadual como professor de educação física do Colégio Estadual Murilo Braga. Obrigado aos alunos, professores, diretores e funcionários que fizeram parte da minha vida profissional neste período.

 

     Em 02 de março de 2018, adquiri a concessão do INSS da minha aposentadoria após ter trabalhado como Professor de Educação Física por 30 anos nos Colégios Graccho Cardoso, Salesiano, Dom Bosco e O Saber. Obrigado aos alunos, professores, diretores e funcionários dos colégios onde trabalhei e que fizeram parte da minha vida profissional neste período.

 

     Em 15 de agosto de 2023, assumi o cargo de Professor de educação física na Escola Municipal José Filadelfo Araújo, no Povoado Carrilho, em Itabaiana. Em 2025, participei de outro processo seletivo e continuo ensinando na Escola.

 

     Que Deus, na sua infinita bondade, dê-me muita saúde e disposição para continuar trabalhando e contribuindo na formação integral dos alunos, como faço há mais de 45 anos. Trabalho esse realizado com respeito, dedicação e compromisso aos alunos e às instituições de ensino, sempre com Orgulho de ser Professor.

 

Foto criada no site Você na capa da Revista NOVA ESCOLA

 

Por Professor José Costa