Sempre achamos que dessa vez, nunca mais vamos beber.
Até a próxima rodada vir. Divertido? Só se for na hora da ferveção, pois os
efeitos para o seu organismo são péssimos.
Cérebro
Quando o álcool entra no seu organismo, mexe com os
níveis de ácido gama-aminobutírico e glutamato, neurotransmissores responsáveis
pelo controle de impulsos. É por isso que você toma um copo atrás do outro - e,
na ressaca do dia seguinte, se arrepende.
O efeito é ainda pior se você misturou destilado com
energético ou refrigerante que contenha cafeína. Como essas bebidas mexem com o
centro de euforia e excitação do cérebro, o corpo não percebe os efeitos
sedativos do álcool. É por isso que a percepção de que você está embriagada vem
com atraso, depois que já entornou demais.
Coração
Devorou uma porção gordurosa junto com seus
drinques? Isso pode prejudicar a função das artérias e dos vasos sanguíneos e
fazer o coração ter que trabalhar demais, elevando o estrago causado pelo
álcool sozinho. Comer nessa hora é importante, mas escolha algo leve do
cardápio.
Digestão
Você pode ficar agitada, mas seu intestino fica bem
preguiçoso. A combinação comida pesada e álcool desacelera bastante o processo
digestivo, resultando em inchaço, refluxo ácido e constipação.
Seu estômago e seus intestinos ficam tão irritados
que podem deixar escapar bactérias para a corrente sanguínea, o que debilita o
sistema imunológico e aumenta seus riscos de desenvolver gripe e resfriado.
Repita a dose de bebedeira no dia seguinte e o estrago também dobrará.
Fígado
O trabalho dele é quebrar e absorver tudo que você
ingeriu. Por isso, muito álcool e alimentos gordurosos e açucarados
sobrecarregam o órgão. Tudo bem que é necessário que o pé na jaca vire rotina
para causar danos permanentes - inflamações, níveis de colesterol elevados e
até câncer -, mas fica o recado.
Pele
O estrago interno se reflete do lado de fora,
deixando a pele ressecada e sem viço. A falta de nutrientes das tranqueiras que
você consome prejudica a reparação celular nas camadas profundas da pele e
estimula as glândulas sebáceas a produzir mais oleosidade. Traduzindo: cravos e
espinhas.
Beber com frequência também potencializa os danos
pela radiação UV, elevando em até 20% seu risco de desenvolver melanoma. Reduza
o prejuízo comendo bem no pós-festa: frutas, legumes e vegetais e bebidas
isotônicas naturais (água de coco e sucos de fruta) ajudam na reposição de água
e minerais.
Fontes: Daniel Santos, cardiologista do Sport
Check-Up do Hospital do Coração, em São Paulo; Alfredo Salim Helito, clínico
geral do Hospital Sírio-Libanês; Linda Richter, diretora de pesquisa e análise
da CASAColumbia; Shivendra D. Shukla, médico professor da University of
Missouri; Helen S. Te, diretora de medicina do University of Chicago Medical
Center; Kristine M. Wiren, cientista no Portland VA Medical Center.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/saude/womens-health/descubra-como-seu-organismo-reage-durante-um-porre
- por Larissa Serpa - Getty Images
