Pentacampeão! Flamengo volta a vencer o Galo e conquista a Copa do Brasil

Com gol de Plata, Flamengo faz 4 a 1 no agregado e vira o segundo clube mais vencedor da competição. Galo perde chance de primeiro título na Arena MRV

 

Resumão

O Flamengo é pentacampeão da Copa do Brasil! Em um jogo repleto de chances na Arena MRV, em Belo Horizonte, o Fla voltou a vencer o Atlético-MG pelo segundo jogo da final e conquistou o título da competição pela quinta vez em sua história. Gonzalo Plata, que entrou no segundo tempo, foi o autor do gol da vitória por 1 a 0 - um linde gol, de cobertura. Com o 3 a 1 no Maracanã, o placar agregado da decisão terminou 4 a 1 para o time rubro-negro. Veja os melhores momentos:

 

Pentacampeão

O Flamengo conquistou o quinto título de Copa do Brasil de sua história. Dessa forma, o clube agora é o segundo maior vencedor da competição ao lado do Grêmio e atrás apenas do Cruzeiro, que sagrou-se campeão seis vezes. O Fla levantou o caneco nos anos de 1990, 2006, 2013, 2022 e 2024.

 

Despedida

Autor de dois gols no primeiro jogo da final, no Maracanã, Gabigol se despediu do Flamengo. Ele afirmou em entrevista ainda no gramado que essa foi sua última final com a camisa rubro-negra. O atacante vai defender o Cruzeiro a partir da próxima temporada.

 

Cenas lamentáveis

Depois do gol marcado por Plata aos 37 minutos do segundo tempo, o clima fechou no estádio. Uma bomba explodiu perto dos jogadores do Flamengo, e foi possível ver na transmissão um copo atingindo as costas de Gabigol. O jogo ficou paralisado por alguns minutos. Com o apito final, enquanto os rubro-negros comemoravam no gramado, torcedores do Galo invadiram e iniciaram uma grande confusão.

 

Título e recorde na Arena MRV

O Galo perdeu a oportunidade de conquistar seu primeiro título na Arena MRV. A marca histórica ficou com o Flamengo. O jogo deste domingo contou com o maior público desde a inauguração do estádio: 44.876 pessoas presentes. A renda foi de R$ 10.410.129,58.

 

Não fosse ele...

Everson foi certamente o melhor jogador do Atlético-MG na partida. O goleiro efetuou uma série de defesas difíceis, em especial no segundo tempo, quando o Galo tentava o gol a qualquer custo e dava espaços na defesa. Em uma delas, ele defendeu praticamente em cima da linha uma finalização à queima-roupa de Alex Sandro.

 

Vai virar a chave

A primeira chance do Atlético-MG de conquistar um título na temporada se foi. Agora, o time de Gabriel Milito precisa virar a chave porque, no próximo dia 30, vai fazer a final da Libertadores contra o Botafogo, no Monumental, em Buenos Aires. É decisão de jogo único. No Brasileirão, o Atlético está em 11º lugar.

 

Próximos jogos

Como o Brasileirão será paralisado para a Data Fifa, as duas equipes só voltam a campo no dia 20, uma quarta-feira. Às 19h (de Brasília), o Flamengo enfrenta o Cuiabá fora de casa. E às 21h30, o Galo recebe o Botafogo em casa.

 

Fonte: https://ge.globo.com/mg/futebol/copa-do-brasil/jogo/10-11-2024/atletico-mg-flamengo.ghtml

9º Salit - Saber Literário 2024

 

Colégio O Saber realizará a 18ª edição dos Jogos Internos – JICOS 2024

    Sempre inovando e sabendo da importância do esporte na formação integral dos seus alunos, o Colégio O Saber realizará a 18ª edição dos JICOS que, pela primeira vez, será disputada no 1º semestre do ano letivo, no período de 13 a 20 de maio de 2024. Este ano, participarão dos jogos mais de 300 alunos do 1º ano do ensino fundamental a 3ª série do ensino médio.

 

     Os jogos serão disputados por 21 turmas divididas em 5 categorias nas seguintes modalidades: atletismo, basquete, badminton, beach tennis, futmesa, futsal, handebol, judô, natação, queimada, voleibol, voleibol gigante, xadrez e competições de estafetas. Os alunos disputarão mais de 170 jogos e serão agraciados com medalhas de ouro, prata e bronze por cada categoria.

 

     A abertura dos jogos acontecerá na segunda-feira, 13 de maio, a partir das 8 horas com a seguinte programação: desfile das equipes participantes, juramento do atleta, juramento do árbitro, acendimento da pira olímpica, entrada das Bandeiras, canto do Hino Nacional, declaração de abertura pelo Diretor Everton Oliveira e apresentações artísticas. Após a solenidade de abertura, será realizada as competições de estafetas do 1º, 2º e 3º ano e do 4º e 5º ano.

 

      As competições de badminton, estafetas, judô, queimado, voleibol e xadrez serão realizadas na quadra Emílio de Oliveira. Os jogos de handebol e futsal serão realizados no Ginásio do SESI. As competições de atletismo e basquete serão disputadas no Centro de iniciação ao esporte – Loteamento Luiz Gonzaga e as da natação, beach tennis e do futmesa no Espaço de lazer do Saber – Loteamento Luiz Gonzaga.

 

Programação dos JICOS 2024:

 

*Segunda-feira, 13 de maio de 2024

 

Manhã – Solenidade de abertura

                 Competição de Estafetas - masculino e feminino - fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

                 Competição de Estafetas - masculino e feminino - fundamental I – 4º e 5º ano

Tarde – Competição de handebol - masculino e feminino - 6º e 7º ano, 8º e 9º ano, Ensino médio

 

 *Terça-feira, 14 de maio de 2024

 

Manhã – Competição de Futsal - masculino e feminino - fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

               Competição de Basquete - masculino e feminino – fundamental I – 4º e 5º ano

Tarde – Competição de Voleibol - masculino e feminino – 6º e 7º ano, 8º e 9º ano, Ensino médio

 

*Quarta-feira, 15 de maio de 2024

 

Manhã – Competição de estafetas - masculino e feminino – fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

                Competição de Futsal - masculino e feminino – fundamental I – 4º e 5º ano

                Competição de Handebol - masculino e feminino – fundamental I – 4º e 5º ano

Tarde – Competição de Badminton - masculino e feminino – 6º e 7º ano, 8º e 9º ano e ensino médio

                Competição de Xadrez - masculino e feminino – 6º e 7º ano, 8º e 9º ano e ensino médio

 

*Quinta-feira, 16 de maio de 2024

 

Manhã – Competição de arremessos de basquete - masculino e feminino – fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

                Competição de Voleibol gigante - masculino e feminino – fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

                 Competição de Voleibol - masculino e feminino – fundamental I – 4º e 5º ano

Tarde – Competição de Queimada - masculino e feminino – 6º e 7º ano, 8º e 9º ano, Ensino médio

 

*Sexta-feira, 17 de maio de 2024

 

Manhã – Competição de Queimada - masculino e feminino - fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

                 Competição de Queimada - masculino e feminino – fundamental I – 4º e 5º ano

Tarde – Competição de Beach Tennis - masculino e feminino - 6º e 7º ano, 8º e 9º ano, Ensino médio

              Competição de Futmesa masculino - 6º e 7º ano, 8º e 9º ano, Ensino médio

 

*Sábado, 18 de maio de 2024

 

Manhã – Competição de Judô – masculino e feminino

                Competição de Atletismo - masculino e feminino – 1º, 2º, 3º ano, 4º e 5º ano, 6º e 7º ano, 8º e 9º ano e ensino médio

                Competição de Basquete - masculino e feminino - 6º e 7º ano, 8º e 9º ano e ensino médio

                 Competição de Natação - masculino e feminino – 4º e 5º ano, 6º e 7º ano, 8º e 9º ano e ensino médio

 

*Segunda-feira, 20 de maio de 2024

 

Manhã – Competição de Arremessos de handebol - masculino e feminino – fundamental I – 1º, 2º e 3º ano

                Competição de Badminton - masculino e feminino – fundamental I - 4º e 5º ano

Tarde – Competição de Futsal - masculino e feminino – 6º e 7º ano, 8º e 9º ano, Ensino médio

 

O esporte e a educação física formam o aluno para a faculdade da vida.

 

Por Professor José Costa

5 maneiras de mudar os seus hábitos em 2024

Veja como a ciência ajuda a incluir hábitos positivos no seu dia a dia com técnicas simples

 

Formar novos hábitos pode até parecer um desafio, especialmente quando se trata de dieta, praticar exercícios físicos ou, até mesmo, ler um livro. No entanto, não é impossível. E, se você já começou a fazer as típicas “promessas de fim de ano”, saiba que, para cumpri-las, a ciência pode te ajudar.

 

Isso porque, apesar de a sabedoria popular indicar que são necessários 21 dias para estabelecer um novo hábito, a ciência revela algo diferente. Segundo dados de uma pesquisa realizada pela Pippa Lally da University College London, hábitos mais simples, como usar um eletrodoméstico novo, levam apenas 18 dias para se formar, enquanto hábitos como ir à academia levam até 254 dias.

 

Considerando isso, indicamos a seguir 5 dicas para você se libertar dos seus hábitos antigos e estabelecer novos costumes. Confira!

 

1. Entenda o contexto

De acordo com a cientista Wendy Wood, da Universidade do Sul da Califórnia, 43% dos hábitos são formados quando associamos um contexto a um comportamento. Note o que acontece antes de você praticar um hábito de que não gosta para então se livrar dele. Se perceber que logo que chega à sua casa a primeira coisa que faz é abrir a geladeira e pegar um pote de sorvete, a sua consciência dessa associação fará com que você tenha mais chances de passar reto pela geladeira nas próximas vezes.

Construir um hábito segue a mesma lógica, é necessário que você associe, por exemplo, o toque do despertador com vestir roupas de exercício. Outra forma de cuidar das tentações, como doces, é substituí-las por frutas. Se o seu hábito é chegar em casa e automaticamente abrir a geladeira, se, ao invés de sorvete, você encontrar morangos, sua dieta irá se beneficiar de um hábito que você já tem formado.

 

2. Aumente ou diminua o atrito

Quer parar de comer doces? Dificulte o seu acesso às guloseimas as colocando em um armário de difícil alcance. Quer começar a fazer exercícios? Na noite anterior, coloque suas roupas de academia em cima da mesinha de cabeceira. Para hábitos que queremos nos livrar, devemos aumentar o atrito, mas, para hábitos que queremos formar, o truque é diminuir o atrito.

Wendy Wood revela que muitos corredores têm uma característica em comum: eles moram perto de parques. Com a eliminação do atrito de ter que dirigir até o parque, o hábito se forma com mais facilidade.

 

3. Envolva outras pessoas

Quer começar a correr? Entre em um grupo de corrida. Deseja fazer academia? Contrate um personal trainer . É importante saber que um dos maiores motivadores para o ser humano é manter uma imagem positiva de si.

O cientista Robert Cialdini, da Arizona State University, revela que, para mantermos uma imagem positiva com o grupo de corrida ou com o nosso  personal , precisamos cumprir o compromisso que assumimos de estar no parque ou academia às 7h, com o preço de sermos malvistos por eles.

 

4. Mude suas metas

A cientista Katy Milkman descobriu que o começo de ciclos temporais aumenta a nossa motivação. É por causa do “Efeito do Novo Começo” que as segundas-feiras são os dias em que as academias estão lotadas.

Já o cientista Clark Hull, da Universidade de Chicago, revelou que o fim de um ciclo também motiva as pessoas. A “Teoria da Meta Gradativa” é facilmente observada na área comercial, quando os vendedores estão com 50% da meta batida no dia 25 do mês, mas, na última semana, a equipe faz uma correria enorme e acaba batendo a meta.

“O Problema do Meio” é outra descoberta incrível, feita pela cientista Ayelet Fishbach, que evidenciou que as pessoas perdem sua motivação no meio de um ciclo. Essas três descobertas nos fazem entender que devemos traçar metas semanais.

Assim, você ficará motivado na segunda e na terça, pelo começo de um ciclo, e terá um pico motivacional novamente na quinta e na sexta, o fim do ciclo. Outra vantagem das metas semanais é que o período do meio é curto: apenas a quarta-feira.

 

5. Associe as tentações

Katy Milkman nos presenteou com outra descoberta fantástica para aumentar a persistência. Em um experimento, os participantes deveriam começar uma rotina de exercícios e a metade deles poderia escutar um iPod na academia, em que seus audiolivros preferidos estavam baixados. Os iPods podiam ser acessados somente na academia, já que ficavam trancados em um armário.

 

Em comparação com os participantes que não eram colocados para escutar audiolivros durante a atividade física, as pessoas que tinham acessos a iPods frequentaram a academia 55% a mais. Milkman nomeou esse fenômeno como “Associação de Tentações”, descobrindo que nossa persistência aumenta toda vez que associamos uma atividade que somos obrigados a fazer (como ir para a academia ou lavar louça) com uma atividade que gostamos de fazer (como escutar audiobooks ou assistir a séries).

 

Fonte: https://saude.ig.com.br/parceiros/edicase/2023-12-18/5-maneiras-de-mudar-os-seus-habitos-em-2024.html - Por Luiz Gaziri - Imagem: mentalmind | Shutterstock

E o meu Deus suprirá todas as vossas necessidades segundo as riquezas da sua glória em Cristo Jesus. (Filipenses 4:19)